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天天快報

 昵稱35877191 2016-10-08

不要再涼拌豆腐了!快來看看豆腐都能做哪些美食吧!

美食蘇州2016-10-081評

一、肉釀豆腐泡

主料:肉(肥三瘦七為好)150g、豆腐泡半斤

輔料:蠔油一湯匙、淀粉兩小勺、胡椒粉三分之一小勺、鹽一小勺、植物油適量

1、豬肉剁泥。

2、調(diào)入淀粉,生抽,蠔油和少許鹽,拌勻備用。

3、豆腐泡表面戳一個洞。

4、直接用手塞一小塊兒肉,不要用筷子或勺子弄,非常難操作。

5、表面稍微抹平。

6、平底鍋放油,有肉的一面向下,開始煎豆腐。

7、底部好了稍微翻翻,讓每個面都煎一下。

8、用廚房紙吸去表面油脂備用。

9、兩勺水淀粉,一湯匙生抽,一湯匙蠔油,調(diào)好放入鍋中。加入剛剛煎好的豆腐泡。

10、再加一碗水,滴兩滴老抽上色,水開后中火收汁。

11、成品。

二、豆腐蒸蛋

主料:豆腐半盒、雞蛋2個、瘦肉100克

輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、蠔油適量、小蔥5克、老抽少量

1、先把嫩豆腐切成均勻的塊,整齊地排在碗底,在豆腐上撒上少量鹽腌一下,會有少量水腌出來,把水倒掉。

2、雞蛋打入碗中,加適量鹽打勻,加水,蛋液和水的比例是1:2,把打好的蛋液倒入放有豆腐的碗中,上鍋蒸,先大火燒到蒸鍋內(nèi)水開后轉(zhuǎn)小火蒸。喜歡蒸蛋羹厚一點的同學(xué),蛋液和水的比例可以適當(dāng)調(diào)整,1:1左右就差不多了。

3、瘦肉切成肉末,放料酒、淀粉用手捏一下,捏勻。鍋內(nèi)放油,開小火放入肉末翻炒到變色后加入適量生抽、蠔油、鹽、少量老抽炒勻,加150ml左右水蓋上蓋子煮一會兒,等到湯汁有點稠時,就可以了。

4、這時豆腐蛋羹也蒸的差不多好了,把鍋里煮好的肉末直接倒在豆腐蛋羹上,再撒上一點小蔥,誘人的豆腐蒸蛋就OK了!

三、麻婆豆腐

主料:豆腐500克、肉末150克

輔料:豆瓣醬30克、花椒8克、麻椒8克、姜、蒜末、植物油

1、豆腐切一厘米見方的小塊。

2、肉末剁好。

3、花椒和麻椒冷油下鍋,慢火2-3分鐘爆出香味后撈出扔掉。

4、鍋里底油放入蒜末和郫縣豆瓣醬小火翻炒1-2分鐘。

5、然后放入肉末翻炒至熟。

6、炒熟的肉末加入一小碗半開水煮2-3分鐘。

7、然后加入豆腐塊,不要用鏟子翻板,輕輕的將豆腐推開即可,在煮4-5分鐘,讓豆腐完全入味。

8、出鍋前加入少許淀粉水,讓湯汁更加濃稠。

9、這道菜不用加鹽,因為豆瓣里的咸味已經(jīng)足夠了。如果喜歡更加麻辣的口感,可以加入少許椒鹽。為了讓菜品好看,我在豆腐上撒了蔥花,自家吃可以不用加蔥花哦!

四、瘦身番茄燉豆腐

主料:番茄兩顆、北豆腐250g、蔥白(小蔥)兩段、大蒜三瓣、番茄醬三勺、糖適量、鹽適量、油

1、準(zhǔn)備材料如圖

2、豆腐切小塊,蔥切碎,蒜拍一下,番茄十字花放入開水中再放入冰水中去皮。

、番茄切小塊。

4、鍋中倒入少許油煸入蔥花。

5、倒入番茄炒至泥狀。

6、番茄中加入番茄醬糖和鹽,糖根據(jù)番茄酸度不同適當(dāng)加入,調(diào)好湯汁加入豆腐。

7、加一碗水,中火煮,大概十到十五分鐘讓豆腐入味,也可以根據(jù)喜好多燉一會。

8、出鍋撒蔥花~。

五、白玉蝦仁豆腐

主料:蝦仁100克、北豆腐半塊、青紅椒1/2個、蔥花適量

輔料:鹽1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、清水適量、淀粉1小匙

1、準(zhǔn)備材料;豆腐切小塊,青紅椒切碎;

2、蝦仁、豆腐分別過水焯;

3、鍋內(nèi)倒油,放蔥花炒香;

4、放焯好的豆腐和蝦仁翻炒;

5、依次加胡椒粉、鹽、水淀粉;

6、大火燒5分鐘出鍋。

小貼士:小孩子吃的菜,不益放過多的鹽。清淡為主,淀粉的量也不要過多。


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