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自然入睡者—長壽，
自自自然入睡者—長壽， 腹中食少者—長壽。  心中事少者—長壽。   知足常樂者—長壽，
順其自然者—長壽。  胸懷寬闊者—長壽，
饒人百忍者—長壽。 老來微瘦者—長壽，
堿性身體者—長壽。  糊里糊涂者—長壽， 浪漫樂觀者—長壽。  一位大師說： 世界上最好的“長壽藥”有四種：喝水、睡覺、走路和唱歌，最重要的是，它們都是免費的。 
水是“長壽的第一要素”， 睡覺是“天下第一大補”，  走路是“最好的運動”， 唱歌是最快樂的娛樂， 都是最好的“長壽藥”。  給身邊的朋友看看， 祝大家都能健康長壽！  祝親們健康長壽
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