它，醇滑細(xì)膩，益氣補身 燕麥南瓜豆?jié){ 降脂降糖，預(yù)防心腦血管疾病  材 料 ：黃豆 25g、 去皮南瓜 （一拳頭大小即可）、 燕麥片 10g 做 法 ：黃豆泡發(fā)一夜，南瓜切塊，將所有材料放入豆?jié){機中加入適量的水，按下功能鍵即可； 1、建議直接使用有加熱煮熟功能的豆?jié){機； 2、市面上一般的刀打豆?jié){機口感略粗糙，需要用濾網(wǎng)過濾，口感才更細(xì)膩。 薏仁黑米豆?jié){ 去濕美白，明目活血  材 料 ：黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適量、冰糖少量 做 法 ：黃豆洗凈泡發(fā)一夜、薏米洗凈，將所有材料放入豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入少量冰糖即可食用。 山藥百合豆?jié){ 益肺補腎，保健抗衰老  材 料 ： 黃豆60克、百合10克、山藥20克、清水適量、冰糖少量 做 法 ： 1、黃豆洗凈，泡發(fā)一夜，撈出備用； 2、百合洗凈； 山藥去皮，洗凈，切成塊備用； 3、黃豆、百合、山藥放入豆?jié){機加適量的水后按啟動鍵； 4、將做好的豆?jié){用濾網(wǎng)過濾，加少量的糖，攪拌均勻后即可飲用。山藥、薏仁研磨不徹底，會影響口感，需要濾網(wǎng)再濾一回。 芝麻黑豆豆?jié){ 烏發(fā)補腎， 美容減皺  材 料 ： 黑豆60克、黑芝麻10克、清水適量、冰糖少量 做 法 ： 黑豆洗凈后浸泡一夜，黑芝麻洗凈待用，將所有食材放入豆?jié){機加適量的水后按啟動鍵。 黑芝麻研磨得越徹底，香氣也就越濃烈，和黑豆完美融合，不會有細(xì)碎的異物感，口感香濃潤滑。 |
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