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臥樁與臥樁姿勢(shì)

 智能人做超人 2016-10-05

臥樁：雙肩抬至胸前，雙手抱球，松肩撐肘，肘離床半尺左右，十指分開(kāi)微曲，似有松緊，雙肩撐開(kāi)，雙膝提起，腳跟著床，微微閉目，全身放松，自然呼吸，返觀內(nèi)視，感應(yīng)身體的反應(yīng)與變化，此法適合無(wú)法行動(dòng)的病者。可以加速康復(fù)。

圖1

臥樁與臥樁姿勢(shì)

圖2

臥樁與臥樁姿勢(shì)

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