人們對于桑葉的認識止于養(yǎng)蠶，殊不知桑葉不僅能養(yǎng)蠶寶寶還是減肥消水腫。中醫(yī)記載，桑葉可減肥、降血壓、降血脂，還可預防心肌梗塞、腦溢血等，是治療三高驗方中不可缺少的一物。

桑葉+荷錢，秒變祛痰濕消水腫驗方。根據(jù)《本草綱目》的記載，荷錢有清熱解暑、除濕祛痰、利尿、潤腸通便的功用，對緩解便秘以及祛濕排痰利尿尤為有效。為了增加驗方功效，老中醫(yī)們對藥草反復試驗，最終在桑葉和荷錢中加入了決明子、山楂和羅漢果，重新經(jīng)過精密配制的桑葉荷錢茶，是祛濕消脂的良方。

桑葉荷錢茶：桑葉5g，荷錢10g，決明子、羅漢果和山楂各3g。將所有材料洗凈放入砂鍋中，加清水1000ml，大火燒開5分鐘，改文火熬35分鐘即可，去渣濾水飲用。如是購買袋泡茶沖泡，要核對配方，沖泡也不要多，一次一茶包即可，多喝并不會多減，每天適量即可。

桑葉還可以這么喝

①桑葉+菊花：緩解風熱感冒及目赤腫痛；

②桑葉+黑芝麻：用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

③桑葉+杏仁、沙參、貝母：清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥。

④桑葉+枸杞：有利尿、清熱作用。