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這道秋季家常菜 男人吃了強(qiáng)身，女人吃了美容！

 yfpy1234 2016-09-30

 口袋廚房



又到秋葵上市的時節(jié)。第一次見到秋葵時很好奇，像辣椒，也不知道怎么吃？其實(shí)秋葵好吃的方法不少，營養(yǎng)更是不少哦~男人吃了強(qiáng)身，女人吃了美容！


（溫馨提示：請在WiFi下觀看視頻）


食材：秋葵

做法：

1、秋葵洗凈去蒂下水煮兩分鐘

2、撈出泡冷水

3、碗中倒入生抽、鹽、糖、清水?dāng)嚢杈鶆蛘{(diào)成汁

4、鍋里燒油，倒入蒜末炒香，加入調(diào)好的汁

5、秋葵瀝干擺盤，淋上煮好的汁即可。

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