腰痛，尤其是在中老年人身上最容易出現(xiàn)的癥狀之一。總聽見好多人說自己腰酸腰疼，經(jīng)常一張口就是我這把老腰啊……

腰痛，似乎也越來越多的發(fā)生在年輕群體中。

誠然，腰連接著人的上下半身，是人運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)的樞紐，一旦腰不好，全身的活動(dòng)都會(huì)受限。

百病腰為先,腰椎間盤突出癥等腰腿疼痛95%是由于腰臀部軟組織損傷引起的，這種疼痛會(huì)由腰部傳導(dǎo)到臀部，髖部，在逐漸發(fā)展到大腿，小腿，直至足部指頭。

所以腰痛的人往往衰老的快，逐漸演變成四肢都不便。那你為啥腰痛呢？

外傷的腰痛我就不再討論，今天就給您講講內(nèi)傷的腰痛，到底是為什么？又該如何灸療呢？

1.腎虛腰痛

其實(shí)這個(gè)才是最普遍的原因。為什么腰痛很多是腎虛，腎虛又會(huì)導(dǎo)致腰痛呢？

中醫(yī)有一句話，叫“腰為腎之府”?？梢娧湍I有著密切的關(guān)聯(lián)。腎虛，則腰不實(shí)，就像空心的大樹一樣，怎么會(huì)不疼？

腎虛腰痛表現(xiàn)為，起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝瘓軟乏力，勞則更甚，臥則漸輕，偏于腎陽虛者，面色恍白，口中和，手足不溫，舌質(zhì)淡，脈沉細(xì);偏于腎陰虛者，面色潮紅，口燥咽干，五心燥熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。痛有定處，腰腿活動(dòng)一般無明顯障礙，但活動(dòng)里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。

施灸穴位：腎俞穴，委中，腰陽關(guān)，阿是穴(痛處)，次髎，命門，痞根，太溪

2. 腰肌勞損：有陳傷宿疾，長(zhǎng)期腰部疼痛，反復(fù)發(fā)作，勞累時(shí)疼痛加劇，休息后減輕，痛有定處，腰腿活動(dòng)一般無明顯障礙，但活動(dòng)里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。

腰椎間盤突出非常折磨人，很多人一活動(dòng)一下更加疼痛不愿意動(dòng)，如此一來時(shí)間久了會(huì)引起肌肉萎縮甚至癱瘓。

很多人不知道什么方法可以治愈腰椎間盤突出等腰痛問題，小問題小疼痛就得過且過;嚴(yán)重的選擇藥物療法，此法并非治本之法，藥停又疼起來;注射治療“溶核術(shù)”采用注射蛋白酶類的藥物危害也是非常大;手術(shù)治療更不可取。

調(diào)理方案：常年伏案工作，致腰部不適，自訴有撕裂痛感，腰部僵硬，右側(cè)腰骶痛點(diǎn)，選取腎俞、大腸俞、命門、腰陽關(guān)、次髎及阿是穴重點(diǎn)施灸，同時(shí)配穴：殷門穴、肩井，足三里、太溪、陽陵泉等穴。前三次連續(xù)施灸，立即感覺緩解，己無撕裂痛感，以后7日一次，規(guī)律施灸，狀況維持良好。

如果您感覺已經(jīng)壓迫了腿部，就哪疼痛在哪灸，還要灸環(huán)跳，承扶穴。很多患有腰椎疾病的人會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，另外很多腰椎疾病的人，會(huì)有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環(huán)跳和承扶很重要。配穴委中穴，昆侖穴。

3.寒濕腰痛

這種類型的腰痛都是因?yàn)楹疂袂忠u。有老寒腿，其實(shí)也有老寒腰。寒濕腰痛主要癥見冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重。靜臥病痛不減，最典型的癥狀是寒冷和陰雨天加重。舌淡苔白膩。

施灸穴位：腎俞，委中，腰陽關(guān)，阿是穴(壓痛點(diǎn)，隨病而定，多位于病變的附近)

通過艾灸的熱足氣勻作用于經(jīng)絡(luò)穴位，根據(jù)病情可增大灸量，一定可以根除腰痛；同時(shí)活血通經(jīng)，達(dá)到養(yǎng)生目的。

老病號(hào)不要著急，可能灸后不會(huì)很快有灸感，那就是疾病還在經(jīng)絡(luò)需要慢慢調(diào)整，等到您有灸感了，比如熱感，冷感，酸脹感，麻木感，通串感，癢感，會(huì)起水泡，會(huì)有疙瘩，會(huì)起紅疹，這些感覺。

還有女子產(chǎn)后腰痛，這是產(chǎn)后常見癥狀之一。多由平素腎虛，或氣血不足，分娩后沖任空虛，其虛益甚，腎臟失于濡養(yǎng)：或產(chǎn)后瘀血阻滯，不通則痛：或產(chǎn)后體虛，風(fēng)寒濕諸邪，或濕熱之邪，乘虛入侵，經(jīng)氣不暢而致。

取穴：腰陽關(guān)、命門、大椎、關(guān)元、神闕、太溪、大杼、腎俞、次髎、委中

以上所有配穴，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部后灸四肢、先灸上部后灸下部的順序施灸。每日灸1～2次，一般慢性病需灸三個(gè)月后會(huì)有所改善或治愈，如作為保健可長(zhǎng)期施灸。

另外艾灸對(duì)其他腰腿疼痛病、頸椎病、骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)疾病及相關(guān)脊源性疾病艾灸都有很好的效果。一定要有信心，堅(jiān)持灸。希望常年受病痛折磨的朋友嘗試百笑灸，找對(duì)灸療方法，免去多花冤枉錢，早日去除疼痛。