既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯
既養(yǎng)眼又有營養(yǎng)的什錦炒米飯的做法詳細(xì)步驟 1、把雞蛋打散備用；把黃瓜、胡蘿卜、青、黃、紅椒洗凈，切?。晃r仁洗凈。  2、鍋置火上，放油，5成熱，倒入打好的雞蛋，炒熟，盛出。  3、鍋里放油，油熱后，把蝦仁倒入，翻炒。  4、依次放入紅蘿卜丁、黃瓜丁、青、黃、紅椒丁，加點(diǎn)鹽翻炒。  5、最后放入玉米粒和毛豆，翻炒均勻，盛出。  6、鍋里放油，燒熱，放米飯，加點(diǎn)鹽，把米飯炒散。  7、把超好的蔬菜和雞蛋倒入，翻炒均勻即可。 |
|
|
