北京十一養(yǎng)生游好去處 順義養(yǎng)生勝地推薦(圖)

　　森林有益于人類健康，這一觀點經(jīng)過全世界科學家們上百年的探索研究，已經(jīng)得到證實，同時，也在無數(shù)的試驗和實踐中得到了印證。

　　遠離塵囂，親近自然，呼吸新鮮空氣

　　排除體內(nèi)雜污積氣，放松身心

　　原來這些地方才是順義最佳的養(yǎng)生勝地

　　舞彩淺山濱水國家登山步道

　　順義淺山區(qū)位于北京市東北部，包括北石槽鎮(zhèn)、木林鎮(zhèn)、龍灣屯鎮(zhèn)、張鎮(zhèn)和大孫各莊鎮(zhèn)等五鎮(zhèn)，總面積308平方公里，占順義區(qū)的30%，自古為鐘靈毓秀之地，建有皇家行宮御苑，名勝古跡聞名遐邇。順義淺山區(qū)山清水秀、林茂草豐、空氣清潔、水質(zhì)甘冽、鳥語花香，而優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境和宜人的自然景觀也成為順義淺山區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的后發(fā)優(yōu)勢。

　　地址：順義區(qū)龍灣屯鎮(zhèn)及木林鎮(zhèn)

　　漢石橋濕地公園

　　漢石橋濕地自然保護區(qū)位于京東平原地帶，其生態(tài)系統(tǒng)基本處于半自然狀態(tài)，總面積1900公頃，其中核心區(qū)面積約3000畝，是北京市平原地區(qū)唯一的大型蘆葦沼澤濕地。大致可分為森林區(qū)、垂釣區(qū)、游船區(qū)及濕地植物園等功能分區(qū)。

　　地址：順義區(qū)楊鎮(zhèn)木燕路

　　新城濱河森林公園

　　順義新城濱河森林公園總長12.7公里，面積18683畝。其中綠地面積12578畝、水面面積6105畝。在建設(shè)過程中，按照“河為基、水為魂、路為骨、林為韻”的建設(shè)思路;堅持因地制宜的原則，適地適樹，充分利用潮白河生態(tài)景觀，著力打造一條林水相依、林相自然、喬灌結(jié)合、生態(tài)優(yōu)先的京東濱水綠色走廊。

　　地址：順義區(qū)太陽城往北200米

　　順鑫綠色度假村

　　北京順鑫綠色度假村建于1986年，是北京市最大的平原森林生態(tài)旅游景區(qū)，位于北京市順義區(qū)李遂鎮(zhèn)西，坐落在風景秀麗的潮白河畔。這里擁有3000畝廣袤的森林，2000畝廣闊的水域，500畝黃金沙灘，林水相映，水沙交融，構(gòu)成了一幅獨特的田園風光。被稱為“京郊的維也納森林”。

　　地址：順義區(qū)李遂鎮(zhèn)西潮白河畔

　　電話：010-89485588

　　安利隆山莊

　　安利隆生態(tài)農(nóng)業(yè)旅游山莊以生態(tài)農(nóng)業(yè)和旅游觀光為一體。山莊四周群山環(huán)抱、空氣清新、環(huán)境悠美，打造真正的歐洲風韻，讓您時刻感受世外桃源般的愜意，流連于綠蔭鋪地、奇葩競艷，更陶醉于湖光倩影、飛鳥相還。

　　地址：順義區(qū)龍灣屯鎮(zhèn)山里辛莊村東

　　電話：010-60463603

　　森林有著得天獨厚自然條件

　　植物精氣天然健康源

　　植物精氣具有殺菌治病的功效。在自然界中許多植物的花、葉、芽、根等器官在新陳代謝過程中會不斷分泌放射出芳香氣味的有機質(zhì)，這些物質(zhì)揮發(fā)到空氣中形成氣態(tài)物質(zhì)為植物精氣。

　　醫(yī)學實驗表明，植物精氣中的萜烯類物質(zhì)具有滅菌殺蟲、消炎鎮(zhèn)痛、祛風利尿、美容護膚、消除疲勞、增強體力、增加臭氧、凈化空氣等功效，是健康旅游的重要物質(zhì)。

　　負離子天然維生素

　　空氣中的負離子是空氣中的中性分子通過化學反應(yīng)形成的帶負電菏的單個氣體分子及輕離子的總稱。

　　醫(yī)學試驗表明，空氣負離子具有廣泛的生理生化效應(yīng)和功能，被譽為空氣中的維生素。其能夠調(diào)節(jié)人體和動物的神經(jīng)活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養(yǎng)，增強心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調(diào)節(jié)人的情緒和行為，使人精力旺盛。

　　舒適宜人天然療養(yǎng)院

　　森林內(nèi)氣候溫和，晝夜溫差小，林內(nèi)光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存。

　　據(jù)人口普查資料顯示，我國大多數(shù)長壽老人和長壽區(qū)，都分布在環(huán)境優(yōu)美、少污染的森林地區(qū)。常在林中散步或停留可延年益壽，森林小氣候?qū)θ梭w具有良好的保健作用。

　　療養(yǎng)洗肺天然洗肺機

　　森林內(nèi)大量植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成了一個規(guī)模宏大的“天然氧吧”，對哮喘、結(jié)核病人有一定的療養(yǎng)功能。

　　森林茂密的枝葉能夠降低風速，減少粉塵飛揚;樹葉表面不平，多絨毛，能使大粒灰塵沉降;有些樹葉能分泌黏性油脂及汁液，可吸附大量飄塵。據(jù)測算，每公頃松林每年可滯留灰塵36.4噸。

　　消除疲勞天然鎮(zhèn)靜劑

　　森林的綠色基調(diào)對人的心理有一定的調(diào)適作用，據(jù)游客反映人們在森林中游憩，普遍感到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定。

　　據(jù)醫(yī)學調(diào)查顯示，在森林中，皮膚溫度可降低1-2攝氏度，脈搏次數(shù)每分鐘可減少4-8次，呼吸慢而均勻。

　　寧靜閑適天然消音器

　　森林中的樹木能消除自然環(huán)境中一些有礙人類健康的噪音。

　　據(jù)測定，綠色植物通過對聲音的吸收，反射和散射可使其音量降低四分之一，40米寬林帶可減低噪音10-15DB，30米寬林帶可減低6-8DB，由于森林的這種“天然消音器”的作用，可以使游人在森林中得到靜養(yǎng)，在身體和心理上得到調(diào)整和休息。