按摩9個穴位有效祛斑，斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風(fēng)景的事情。 那么，如何輕松祛斑？按摩9個穴位有效祛斑。

   現(xiàn)代人化妝技術(shù)越來越好，臉上的斑斑點點可以完全遮蓋，但是，這種方法只是一時的遮蓋，卸妝后斑點還是在你的臉上， 那么，如何輕松祛斑？

   中醫(yī)按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關(guān)元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復(fù)溜、血海、風(fēng)池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養(yǎng)顏。下面就跟小編一起去看看這些神奇的祛斑穴位。

   三陰交穴：小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

   功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

   陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

   功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

   地機穴：位于陰陵泉穴下10厘米。

   功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

   膻中穴：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

   功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。

   關(guān)元穴：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

   功效：可培補元氣、導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

   氣海穴：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

   功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

   足三里穴：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。www.aizhi5.com

   功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

   脾俞穴：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

   功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

   擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。

   中醫(yī)有“阿是穴”的說法，就是哪里有病哪里就有穴位。對于色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。平時堅持按摩上面所列穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是三陰交穴、陰陵泉穴、地機穴、膻中穴、關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴、足三里穴和脾俞穴。

   對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。韓主任介紹，中醫(yī)上有個阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

   韓主任還提醒，產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射，疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。