老人們常說“人活一口氣”，這氣又分為“先天之氣”與“后天之氣”。“先天之氣”是從娘胎里就決定了的，唯有靠對“后天之氣”的營衛(wèi)，才能將生命這口氣盡可能地延續(xù)下去。而“后天之氣”的維持催發(fā)，則源自脾胃！歷來脾胃差的人要長壽，難！

脾胃差嚴(yán)重了得用藥療，通常也會進行食療。若在藥療食療之外，輔以有氧運動，對脾胃的改善可謂有百利而無一害。脾胃病患者如果喜歡運動，或盡管不太喜歡但為了脾胃和身體的康復(fù)而進行運動，那么打太極絕對是最合宜的選擇，也許沒有之一。

太極拳，作為最具代表的內(nèi)家拳，它的精髓被高度濃縮在一句拳諺語中——內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。“練氣”既是太極功夫的精髓所在，也是太極養(yǎng)生的精髓所在。因此太極拳對脾胃——這口氣的源頭和根本所在——的康復(fù)性效果，盡管臨床數(shù)據(jù)不如腫瘤、腰頸椎病、帕金森等病多，但這絕不意味著它在太極康復(fù)中沒有什么重要性。而且它還不是一般的重要，是至關(guān)重要。

太極拳中的“腰運動”，氣沉丹田，命門后撐，腹式呼吸，氣血運行等要領(lǐng)或特點，都與脾胃緊密相關(guān)。在成都中醫(yī)藥大學(xué)碩士梁家祥  長達35頁的論文《太極拳與脾胃關(guān)系的研究—初探太極拳對后天之本的養(yǎng)護功能》里，他對太極拳與脾胃的關(guān)系，從中醫(yī)、臨床研究以及拳理拳法等角度作了深度綜合分析。

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他的研究表明，太極拳能夠具有康復(fù)效果，脾胃的改善起著關(guān)鍵作用。太極拳結(jié)合中醫(yī)治療可以幫助病人恢復(fù)健康和控制病情。太極拳本身融合了中醫(yī)并以中醫(yī)思想為理論指導(dǎo)原則，將中醫(yī)思想以太極拳的鍛煉方式表現(xiàn)出來，通過腰腹部鍛煉強化脾胃功能，進而達到康復(fù)養(yǎng)生的效果。

此外，早在上世紀(jì)八十年代，廣州中醫(yī)學(xué)院脾胃研究組就從唾液淀粉酶活性觀測了太極拳運動的健脾作用。其測定對象分三組：一組是堅持太極拳運動一年以上者30例；一組是從事太極拳運動僅一個月者15例；另一組是準(zhǔn)備參加太極拳運動而未經(jīng)鍛煉者40例……結(jié)果見下圖：

專家根據(jù)圖示研究得出，堅持太極拳鍛煉的比值＞參加鍛煉一月組＞未經(jīng)鍛煉對照組。此比值大小順序適與每毫升酶活性大小相一致，說明太極拳運動既能提高每毫升唾液淀粉酶活性，又能提高每分鐘唾液淀粉酶活性，由此提示堅持太極拳運動對脾胃康復(fù)具有良好的效果。

其實，國外已開始利用太極拳結(jié)合治療，并且開始廣泛推廣，但我國關(guān)于太極拳與脾胃的研究至今還非常薄弱。這些研究多集中在骨骼、抑郁、失眠等，而就脾胃與太極拳的關(guān)系作的系統(tǒng)研究并不多，挖掘也不夠深入。特別是中醫(yī)結(jié)合太極拳進行治療和康復(fù)，是我國的優(yōu)勢和特色，因此更應(yīng)加快太極拳與中醫(yī)脾胃的研究，立足于先祖文化進行深挖并結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)推動太極醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

參考文獻：

（1）王宗強  王敏 ，太極拳運動防治功能性胃腸病的理論探析及臨床研究，中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會第二十五屆全國脾胃病學(xué)術(shù)交流會論文匯編》2013年。

（2）梁家祥  ，太極拳與脾胃關(guān)系的研究—初探太極拳對后天之本的養(yǎng)護功能，《成都中醫(yī)藥大學(xué)》 2011年。

（3）陳淑英，陳茂珍，練美連，從唾液淀粉酶活性觀測太極拳運動的健脾作用，《新中醫(yī)》, 1981(6)。

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