年輕的時候，也許幸福時光就是三倆好友聚在一起，大口吃肉，大口喝酒，然后呼呼大睡！如此放縱自己這么多年，應(yīng)該攢下不少肉肉吧，當初薄如蟬翼，到現(xiàn)在重于泰山的你，會發(fā)現(xiàn)，最浪漫的事就是和她一起慢慢變老，最悲哀的事就是你的肝和你一起慢慢變胖。沒感覺呀，小心它的力量！

脂肪肝，超乎你的想象！

打開腦洞，睜大眼睛，看看這些真實的案例：

1、一名職員做B超檢查，經(jīng)過醫(yī)生反復(fù)查看后，說了一句：“我怎么找不到你的肝呢？”。一位有經(jīng)驗的醫(yī)生肯定地說：“這個肉球就是，脂肪已經(jīng)把它包得厚厚的”。最終診斷為重度脂肪肝。

2、一位病人年輕時肥胖并伴有10年的脂肪肝病史，結(jié)果幾十年后變成肝硬化，并伴有腹水。脂肪肝引起的生活變化不僅僅在現(xiàn)在，還在更遠。

3、據(jù)《重慶晨報》報道，一男子得脂肪肝5年沒治，37歲時竟成肝癌晚期，主治醫(yī)生責問，為什么要等肝區(qū)疼起來才往醫(yī)院跑？

恐怖吧！

來，再深入了解一下脂肪肝吧：

選擇題：共5題，每題10分

1、每個地區(qū)的人體質(zhì)會有差別，外國人和中國人得脂肪肝有什么區(qū)別？

A肥胖的人都容易得脂肪肝

B相對于西方，亞洲人體態(tài)比較瘦的容易得脂肪肝

C西方和亞洲人中體態(tài)比較瘦的都不容易得脂肪肝

2、胖的小孩容易得脂肪肝，那么瘦的小孩會得脂肪肝嗎？

A會 B不會 C概率一樣

3、吃肝臟容易患上脂肪肝？

A 對 B錯

4、通過什么手段可以減掉脂肪肝？

A少吃 B多運動 C少吃和多運動

5、脂肪肝可以通過藥物和手術(shù)治療嗎？

A能 B一定程度可以 C不可能

思考題：共2題，每題25分

1、脂肪肝是一個病，就是肝臟有??？

2、胖子會得脂肪肝，那瘦子、全素食者會嗎？

選擇題答案附在文章最后了，思考題可通過收看節(jié)目和本篇文章得到具體解釋。

隨著生活質(zhì)量的提高，每天攝入的蛋白質(zhì)、高脂肪不在少數(shù)，大家對體檢報告上的脂肪肝數(shù)據(jù)已經(jīng)意識到重要性了。但，遠遠不夠。

養(yǎng)護肝臟，事不宜遲！

大家常說“心肝”，原意是指人體內(nèi)臟中的心臟和肝臟，由于與人體基本生命活動息息相關(guān)，因此常被指代鐘愛的人與物。肝臟是人體內(nèi)一個巨大的“化工廠”，其功能主要有：解毒、免疫、凝血等。

相信大多數(shù)人，可能還不知道肝在哪里？

再看得細致點：

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。通俗來講，就是脂肪累積在肝臟部位，分為以下幾種類型：

脂肪肝分類：

其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者則逐漸出現(xiàn)炎癥、纖維化、甚至肝硬化、肝癌。一般來說，脂肪肝不是一個獨立的疾病，而是很有可能伴有一個全身的脂肪累積造成的亞健康狀態(tài)。

肝病的演變過程：正常肝臟—脂肪肝—肝炎—肝纖維化—肝硬化—肝癌。

健康人群肝臟的脂肪含量約占肝臟重量5%，當肝臟脂肪含量超過肝臟重量的5%就是脂肪肝了。隨著炎癥和纖維化的發(fā)展，炎癥范圍擴大，纖維化累積，發(fā)展為肝硬化，進而會導(dǎo)致肝癌。

脂肪肝，職場人易輕視的疾??！近年來，脂肪肝幾乎成為職場標配，剛畢業(yè)沒幾年，年輕人經(jīng)過體檢時發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝已經(jīng)成為常態(tài)，可是脂肪肝沒有明顯癥狀，也不會對生活工作造成影響，很多人也都是對著體檢報告上的脂肪肝這三個字一笑了之。

脂肪肝的誘因：

喝酒是引發(fā)脂肪肝疾病的罪魁禍首。因此，臨床上也可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如營養(yǎng)不良脂肪肝、藥物脂肪肝等。

喝酒既有好處也有壞處。比如高興時慶祝，苦悶時消愁，無聊時解悶，害怕時壯膽。而壞處最關(guān)鍵的就是：喝1兩50度的酒相當于吃二兩米飯，二兩米飯也許80%的人已經(jīng)吃飽，但是1兩酒是不容易增加飽腹感的，因此總體上攝入量是超標的。

其結(jié)果就會讓你變成一個胖子，還會得脂肪肝，尤其長期飲酒會出現(xiàn)肝硬化，會引發(fā)肝癌。

喝酒時，還通常伴隨著高熱量、高脂肪的食物。這種不良的飲食習(xí)慣，不僅會導(dǎo)致肥胖，在形體上發(fā)生變化，還會誘發(fā)脂肪肝，出現(xiàn)口臭，易敏感或易怒等現(xiàn)象。

消滅脂肪肝的6字秘籍！當前，脂肪肝已經(jīng)成為第一大肝膽疾病，且由脂肪肝引起的肝癌發(fā)病率一直處于上升趨勢。

脂肪肝易發(fā)生人群？

肥胖者，無肉不歡者，中老年人，大量飲酒者，久坐少動者以及過度減肥者等。需要提醒的是，瘦子和（全）素食者也會患脂肪肝，前者由于內(nèi)臟脂肪沉淀過多。后者是肝臟當中蛋白質(zhì)和血脂是結(jié)合在一起要形成脂蛋白的。因為（全）素食者，沒有蛋白質(zhì)，或攝入量很少，那么脂蛋白的形成過程就要受到抑制，會導(dǎo)致脂肪沒處去，沉積在肝臟里面就很容易形成脂肪肝了。

脂肪肝只有肝是肥胖的？

實際上，脂肪是在全身分布的。脂肪沉積在肝臟上面，叫做脂肪肝。如果脂肪太多了，分布在全身的皮下都有，那就是一個胖子。如果沿著血管壁分布，叫做動脈粥樣硬化。如果脂肪沉積在心臟，就會形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。

適當?shù)酿囸I感有益處？

葡萄糖是供給肌體能量最直接的能源。葡萄糖用不完的時候就會轉(zhuǎn)化為脂肪，沉積在肝臟上面。但反過脂肪轉(zhuǎn)變成葡萄糖時，速度就會比較慢。當有饑餓的感覺，才能讓脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以適當?shù)酿囸I有利健康。

北京大學(xué)人民醫(yī)院肝病研究所主任魏來教授提示：一般而言，脂肪肝和脂肪性肝炎，乃至早期的肝纖維化是可逆的疾病，早期診斷并及時治療常可以恢復(fù)正常。

針對職場人魏來教授給出了預(yù)防脂肪肝的6字秘籍：

度，少吃，多運動

1、科學(xué)飲食。每日三餐合理搭配，做到營養(yǎng)平衡。保持適當?shù)酿囸I感，可以促進脂肪向葡萄糖轉(zhuǎn)變，從而減少脂肪量，有利于健康。

2、適當運動。每天堅持體育鍛煉，可以從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。

3、凡事有度。職場人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒應(yīng)酬、減肥塑形等等，控制在一定范圍內(nèi)是可以的。過猶不及，有可能禍殃。

節(jié)目中，北京大學(xué)人民醫(yī)院肝病研究所主任魏來將為觀眾普及脂肪肝的健康知識，并通過科學(xué)實驗和實例點破脂肪肝的種種謎團，9月24日18:05敬請觀看央視財經(jīng)《職場健康課》！

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來源：央視財經(jīng)《職場健康課》