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天氣逐漸涼爽,早起也變得更加困難,每天清晨都要和被窩大戰(zhàn)八百回合,無奈總是以我宣布失敗告終,最后還是早餐使出了洪荒之力才把我從床上拽起來。洗漱完畢看看離上班時間已經(jīng)所剩無幾了,難道只能去地鐵站買早餐了對付了嗎?還是餓著肚子完成上午的工作!等等,打開冰箱發(fā)現(xiàn)昨天的剩米飯還在,那個不是前天吃火鍋打包的午餐肉嗎,這還有打算做減肥餐的黃瓜,冰箱門的架子上還有兩顆雞蛋,就是它了,一盤什錦炒飯即將出鍋!只要十分鐘,懶覺與早餐真的可以兼得! 主要做法 1、將雞蛋打入碗中,加入1/2茶匙的鹽,混合攪拌均勻; 2、將午餐肉、黃瓜切丁,香蔥切末備用,鍋擦干水分,倒入1湯匙的油; 3、等到油溫?zé)?成熱時,倒入打好的雞蛋,快速攪拌成塊狀,盛出備用; 4、倒入午餐肉,利用剩余的油將肉煸炒出香味; 5、當(dāng)肉表面微焦時,倒入隔夜飯,加入剩余的1/2的鹽,翻炒均勻; 6、加入第三步炒好的雞蛋,翻炒均勻; 7、加入黃瓜丁,快速翻炒均勻后關(guān)火出鍋; 8、最后盛出放入碗中,點(diǎn)綴適量香蔥即可食用; 當(dāng)然這樣的一碗米飯配上熱牛奶是再好不過的,在外求職的我們更應(yīng)該對注意愛護(hù)身體! |
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