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痰濕體質(zhì)的人易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕等病癥有關(guān). 痰濕體質(zhì)的人愛脫發(fā)。中醫(yī)稱為“發(fā)蛀”，因?yàn)樘禎駜?nèi)生，血瘀血熱，熏蒸發(fā)根，頭發(fā)、頭皮油膩瘙癢，而且身體沉重、大便不爽、多汗。 古人在臨床上觀察到，愛吃甜食的人，大魚大肉的人，頭發(fā)特別容易脫落。主要是因?yàn)檫@些食物滋膩厚重，不容易消化，使脾氣的運(yùn)化功能出現(xiàn)障礙。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的人額頭油光可鑒。這是因虛實(shí)互雜，既有以脾失健運(yùn)為主的正虛，又有痰濕交阻的邪實(shí)。濕性重、濁、黏、膩，皮膚排出的就是油狀的濕。 痰濕體質(zhì)的人眼泡還愛腫。中醫(yī)稱眼瞼、眼泡為肉輪。肉輪與脾是同屬的，脾氣健運(yùn)與否決定了肉輪是否臃腫榮潤，肉輪的顏色形態(tài)也體現(xiàn)了脾氣功能的強(qiáng)弱。痰濕體質(zhì)的人，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)蘊(yùn)。由于痰濕自身黏膩的特點(diǎn)，阻礙了氣的上下運(yùn)行，導(dǎo)致代謝不利，容易造成痰濕的堆積，甚至出現(xiàn)脾氣下陷。所以在肉輪這個(gè)特殊的脾氣反映點(diǎn)上就出現(xiàn)了眼泡腫，眼皮下垂的表現(xiàn)。 痰濕體質(zhì)的人吃飯走路，都比別人容易出汗。那生活中應(yīng)注意什么呢？要擺正心態(tài)，改變生活方式和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。短時(shí)間的過量運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，減下去的體重不但容易反彈，而且會(huì)加大臟腑功能的損傷。所以首先應(yīng)避免過量飲食，注意平衡膳食。其次運(yùn)動(dòng)要有度，建議散步、打球時(shí)，身上蒸出一層薄薄的汗即可。這樣可以調(diào)和營衛(wèi)，有利于體內(nèi)的陰陽平衡。千萬不要大汗淋漓，不僅不能調(diào)和人體陰陽，反而加劇了陰陽失調(diào)。肥胖的人多汗、多氣虛，運(yùn)動(dòng)過量很容易造成大汗亡陽，手足逆冷、心悸、眩暈等，類似休克的癥狀。因此運(yùn)動(dòng)后也要注意休息。 痰濕體質(zhì)的人.特別易疲勞,做事打不起精神，尤其是愛貪睡，容易長胖,這些問題都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。 1800多年前，東漢偉大的醫(yī)學(xué)家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓?！本褪钦f發(fā)燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內(nèi)寒氣很重，寒邪都到骨髓了。此時(shí)再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒，會(huì)把外在的一些寒濕之氣直接帶進(jìn)體內(nèi)。（我們不都是這樣做的嗎？） 那么如何判斷自己是否痰濕體質(zhì)呢？ 1.頭發(fā)愛出油、面部油亮 2.睡覺留口水、口臭、身體有異味 3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中 4.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗 5.機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高 6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽 7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒 9.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈 10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了 11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 12.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落 如有以上1~2種癥狀，要引起注意了， 最早的時(shí)候去拔過罐，嚇?biāo)廊肆?，那師傅也說是體內(nèi)濕氣太重，我看網(wǎng)上，還有很多朋友都推薦喝紅豆薏米粉，堅(jiān)持喝了三個(gè)月的紅豆薏米粉，發(fā)現(xiàn)幾乎沒有什么效果。 可是又過了兩個(gè)月，再去拔罐，完全正常了，一點(diǎn)濕氣也沒有了。 體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣。 說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實(shí)我并不是吃了藥哦，只不過是從一個(gè)老中醫(yī)哪里拿了一個(gè)食療除濕氣的古方。 老中醫(yī)說：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你體內(nèi)有10年濕邪，也能排的干干凈凈的，最后不但身體好了，皮膚也會(huì)變好很多，又健康又漂亮。 老中醫(yī)推薦的祛濕名方叫徽瓊散：徽瓊散由11位配方組成：雞內(nèi)金，人參，紅豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，甘草，這是祛濕氣最經(jīng)典最有效的一個(gè)方子。和紅豆薏米粉比起來，多了9味食材，效果強(qiáng)大了很多： 1）人參，解決氣虛的問題。 2）雞內(nèi)金。主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運(yùn)化水谷精微之所，而尤能祛濕。 3）砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。 4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。 5）山藥，蓮子：滋陰補(bǔ)腎。 6）紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。 7）甘草：調(diào)和諸藥。 徽瓊散是根據(jù)宋代《和劑局方》中的參苓白術(shù)散加減而成，參苓白術(shù)散由白術(shù)，人參，紅豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，甘草組成，和徽瓊散主要的區(qū)別就是把白術(shù)換成了雞內(nèi)金，主要原因是白術(shù)副作用很多，很多人吃了皮膚過敏，而且白術(shù)服用之后會(huì)胃脹胃痛，所以，有人把白術(shù)替換成了效果更好，沒有副作用的雞內(nèi)金。這就是徽瓊散的來歷。 徽瓊散的出現(xiàn)，讓同類的去濕氣的產(chǎn)品相形見絀，知道了徽瓊散的人，再也不會(huì)去購買其他的去濕氣類的產(chǎn)品了。
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