生活中，總有這樣一些“別人家的孩子”讓我們艷羨不已。

他們可能彬彬有禮，見(jiàn)到人大方微笑，禮貌交談，舉止得當(dāng)；

他們可能很擅長(zhǎng)管理時(shí)間，做事不拖沓，有規(guī)劃有效率；

他們還可能心懷善良，總是能照顧別人，為他人著想。

怎樣才能培養(yǎng)出這樣的孩子呢？

美國(guó)心理學(xué)家現(xiàn)在正廣泛推廣一種便于實(shí)施的“Behavior Chart”（行為表）方法，由家長(zhǎng)來(lái)設(shè)定一種行為，按時(shí)記錄孩子的特定行為表現(xiàn)，再根據(jù)孩子的表現(xiàn)來(lái)實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)。心理學(xué)家們推廣的這種方法因?yàn)閼?yīng)用簡(jiǎn)單，又可以根據(jù)自家娃的特點(diǎn)定制行為表，因此快速風(fēng)靡開(kāi)來(lái)。

我們先來(lái)看看有幾種Behavior Chart？

Single Behavior Chart單一行為表

如果你想在接下來(lái)的時(shí)間，看到孩子更多實(shí)施一種行為，那么就可以使用”Single Behavior Chart”了。你可以根據(jù)孩子的情況，設(shè)定一個(gè)行為，比如“分享玩具”、“使用請(qǐng)、謝謝”、“吃飯?jiān)?0分鐘內(nèi)完成”、“在父母到家前完成家庭作業(yè)”等，只要你看到孩子實(shí)踐了規(guī)定的行為，就可以給他一個(gè)星、或一個(gè)貼紙，然后再根據(jù)星星或貼紙的數(shù)量予以獎(jiǎng)勵(lì)。如下示范：

Multiple Behavior Chart 多樣行為表

顧名思義，多樣行為表是為了那些需要在同一時(shí)間提高多種行為的孩子準(zhǔn)備的，通常這些行為具備一定關(guān)聯(lián)度，比如規(guī)定起床、睡覺(jué)的時(shí)間，刷牙的習(xí)慣，或者一系列上學(xué)時(shí)應(yīng)該遵守的紀(jì)律等，可以根據(jù)孩子在一天中完成了幾項(xiàng)行為，而決定獎(jiǎng)勵(lì)的多少，如下示范:

Homework Chart家庭作業(yè)表

家庭作業(yè)表，就是由孩子和家長(zhǎng)一起來(lái)檢驗(yàn)家庭作業(yè)完成情況的表。可以按照不同緯度，設(shè)立相對(duì)簡(jiǎn)單、或相對(duì)復(fù)雜的查驗(yàn)表。如下示范：

為什么行為表會(huì)風(fēng)靡西方，成為很多家庭的心頭好呢？

孩子可以清楚地知道家長(zhǎng)的期待。由于“行為表”規(guī)定了具體的行為，所以孩子對(duì)家長(zhǎng)的期待有清晰的認(rèn)識(shí)，孩子很清楚地知道家長(zhǎng)期待他的行為是什么。

及時(shí)反饋和激勵(lì)。通過(guò)“行為表”，孩子能得到及時(shí)的反饋，知道哪些是受到鼓勵(lì)的行為哪些不是，并且獎(jiǎng)勵(lì)制度也可以給孩子很好的激勵(lì)。

從行為到習(xí)慣到價(jià)值觀。大家都聽(tīng)過(guò)“21天行程一個(gè)習(xí)慣”的理論，是說(shuō)一件事情堅(jiān)持做21天后就會(huì)變成一種習(xí)慣。當(dāng)家長(zhǎng)希望孩子多做某些“行為”時(shí)，不妨用行為表的方式來(lái)引導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子來(lái)做。如果我們每個(gè)月能夠培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，一年也會(huì)有12個(gè)習(xí)慣呢。這個(gè)習(xí)慣可以小到“后面有人進(jìn)門(mén)時(shí)要幫忙扶住門(mén)”、“跟人打招呼要盯著眼睛看”、“過(guò)節(jié)要記得問(wèn)候朋友”，如果孩子們被鼓勵(lì)作這些行為，久而久之，便形成了習(xí)慣，甚至影響孩子的價(jià)值觀。

行為表是不是很有用，現(xiàn)在就開(kāi)始嘗試起來(lái)吧。