土茯苓茨實(shí)薏米煲瘦肉是一道簡(jiǎn)單的家常菜，主料是瘦肉、茨實(shí)、土茯苓、薏米、紅蘿卜、蜜棗（可選擇）?？藬?shù)根據(jù)人數(shù)而定。

做法：

1、材料包括：瘦肉，茨實(shí)，土茯苓，薏米，蜜棗，紅蘿卜。

2、將藥材洗干凈，瘦肉也洗干凈。

3、胡蘿卜滾刀切小塊！

4、將所有材料倒進(jìn)高壓鍋中，煲45分鐘左右。

5、最后撒上鹽今天買的瘦肉是板筋肉，很好吃。

溫馨提示：每次推送都會(huì)教大家做一道靚湯哦，附帶視頻教學(xué)，剛開始有點(diǎn)粗糙，不過后面會(huì)越來越詳細(xì)的哦，希望你會(huì)喜歡。