心絞痛是危害中老年人生命健康的“隱形殺手”，有疑似癥狀時(shí)除了要盡早去醫(yī)院，平時(shí)還可選擇練習(xí)太極拳作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)預(yù)防心絞痛發(fā)作有一定作用。

    太極拳練習(xí)時(shí)，通過緩慢、細(xì)長(zhǎng)、均勻的腹式呼吸，使胸腹壓變化增大，有助于靜脈血回流心臟，增加心臟每次收縮的搏出量。在運(yùn)動(dòng)過程中，下肢肌肉的交替放松與收縮也可促進(jìn)下肢血管中的血液加速回流。此外，經(jīng)常打太極拳還能夠增加動(dòng)脈血管彈性，增強(qiáng)心肌收縮力量，有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能，使得心臟的血液供應(yīng)得到改善，從而減輕心絞痛。

    需要注意的是有基礎(chǔ)疾病的中老年人練習(xí)太極拳時(shí)，如出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀，應(yīng)立即停止練習(xí)。（摘編自《海南特區(qū)報(bào)》）