卒中對很多人來說可能比較陌生，但一說到它的俗稱——“腦中風”，便會令人聞之色變。卒中包括出血性中風(腦溢血)和缺血性中風(腦梗死)，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率和高經(jīng)濟負擔“五高”特點。

全球每6秒就有一人因腦卒中奪去生命，每年600萬人死于腦卒中，3000萬人因腦卒中而殘疾。

腦卒中到底是怎么回事？

正常情況下，我們的大腦和神經(jīng)是···

腦血管給大腦中的神經(jīng)細胞提供養(yǎng)分：氧氣和葡萄糖。從而使大腦中各個中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常工作。

被我們經(jīng)常重復的行為和動作，相關的神經(jīng)聯(lián)結就會被加強，而不被用到的行為，那些對應的神經(jīng)通路就會逐漸減弱。

大腦（brain)是控制運動、產(chǎn)生感覺及實現(xiàn)高級腦功能的高級神經(jīng)中樞。（越不用腦，腦細胞死亡越多）。

舉個簡單例子：

腦神經(jīng)細胞受損后···

一旦腦細胞缺血或者腦出血的血塊壓迫到了腦細胞，超過一定時間，腦細胞就會調(diào)亡。就好比人缺氧一段時間就會死亡一樣，腦細胞缺氧一般超過6個小時就會死亡，不會再生·······

因此，腦卒中導致肢體障礙的根本原因究竟是什么？是血管堵塞不通了嗎？那么中風以后血管恢復了暢通，只是阻止了中風的發(fā)展，那些由于缺血時間過長而調(diào)亡的腦細胞，才是引起肢體障礙的根本原因。即使血液循環(huán)再好，已經(jīng)調(diào)亡的腦細胞也不會再生。

于是，健康有力的四肢由于失去了大腦的正確領導，變得“不聽使喚”，從表象上來看是肢體出了問題，但究其根本，腿腳胳膊其實都很健康，而是因為腦神經(jīng)細胞損傷導致了它們不聽使喚的表象。

大腦的每一側控制身體相反的一側，因此發(fā)生在右半腦的中風往往會導致左側身體一部分或完全癱瘓，反之亦然。頂葉損傷會破壞胳膊和腿之間的協(xié)調(diào)性，但由于中風傾向于在大腦一側形成，因此通常只影響一側身體。發(fā)生在運動皮層的中風則有可能導致部分面癱。

還會產(chǎn)生后遺癥···

腦中風后遺癥是指在腦中風發(fā)病一年后，還存在半身不遂或者語言障礙或口眼歪斜等癥狀，就叫做腦中風后遺癥。該時期也叫做腦中風后遺癥期，與恢復期相比，恢復速度及程度較慢。

中風后有后遺癥該怎么辦？

目前認為腦中風引發(fā)的肢體運動障礙的患者經(jīng)過正規(guī)的康復訓練可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥！

出院 == 康復 ？

早期康復的目的在于最大程度地保留患者尚存的功能，避免“廢用綜合征”以及各種殘疾的預防。因此，康復宜早，有利于減少后遺癥、提高恢復速度，前3至6個月是康復的“黃金期”。

在出院后繼續(xù)堅持做康復訓練，腦卒中患者經(jīng)過康復，恢復了受損的神經(jīng)功能，甚至重返工作崗位，大部分都是經(jīng)過了長時間的、神經(jīng)功能恢復從無到有再到充分的艱苦訓練過程。

大腦的重塑性

大量實驗及臨床研究表明，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)存在可塑性，在大腦損傷后的恢復過程中，具有功能重建的可能性。人的大腦一生都在不停發(fā)育，而絕不停止于青少年發(fā)育期。

康復 == 體能鍛煉 ？隨便練練就可以？

有人把康復看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導致關節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。

不適當?shù)募×τ柧毧梢约又丿d攣，適當?shù)目祻陀柧毧梢允惯@種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反復練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協(xié)同，使得負責關節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導致運動功能障礙的重要原因。因此，絕不能誤以為康復訓練就是力量訓練。

簡而言之，腦中風的康復并不是隨便鍛煉就可以的，而是通過正確的重復的肢體運動來訓練大腦對肢體的控制能力。腦中風康復要在正確的指導下，練習“手腦并用”，“腿腦并用”之類“動腦子”的主動訓練，而不僅僅是鍛煉“身體”而已！