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在城市里，每天早上都是匆匆而過，買一杯兌水的豆?jié){，一份擔(dān)心成分的包子。卻也無可奈何，工作日，上學(xué)日，想吃上早餐，太難了。那我們想幫大家挑戰(zhàn)一下有沒有可能在工作日吃上自制的早餐，我們整理了一些比較省時(shí)間但是營養(yǎng)的早餐食譜清單，同時(shí)請(qǐng)你告訴我們：“你的家人，你的孩子，你自己最想吃什么早餐？是豆奶？還是卷餅？” 我們來幫你想辦法，讓你在十分鐘以內(nèi)搞定早餐，均衡營養(yǎng)一個(gè)學(xué)期，從早餐開始吧！下拉看看我們整理出的快手營養(yǎng)早餐。-麥子廚房
麥子表示：挑戰(zhàn)不成功將拿100套小紅鍋烤盤出來秒殺，快去微博“麥子廚房”監(jiān)督并等著撿漏吧，我賭五塊錢麥子堅(jiān)持不下去！- 店長小菜 自制午餐肉 ▽提前準(zhǔn)備好，放冰箱冷藏或者冷凍，早上烤來吃▽ 蔬菜豆腐杯 可以各種DIY，明天一定要自己做早餐，畢竟真的只要幾分鐘呢 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽ 玉米小蛋糕 可以提前做隔天吃，可以冷藏放，冷藏放的話，吃的時(shí)候提前5分鐘取出 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽ 蔥香蘿卜松餅 配方很隨便，就是材料混合即可，烤出來的口感松，皮略脆，喜歡咸香松餅的必試 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽ 黃油烤吐司 又香又脆又酥，請(qǐng)不要嫌棄配方太簡單，實(shí)在難不起來 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
雜糧薄煎餅 享受忙碌都市生活的時(shí)候，也來一份奢侈的自制早餐吧 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
早餐薄餅 再忙也要吃早餐，晚上提前調(diào)好面糊，早上烤 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
厚蛋燒 建議搭配牛奶、茶食用，可加入各種蔬菜切絲食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
比司吉甜甜圈 基礎(chǔ)味道，可搭配花生醬和果醬食用，小小一個(gè)適合DIY ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
小籠包變生煎包 提前打包小籠包，輕松變成你喜歡的生煎包，建議搭配稀飯食用 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
黃金蛋包飯，滿滿的元?dú)庠绮?/span> ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
芝麻比司吉松餅 香脆芝麻口感，屬于越吃越香型，一次還可以多做一點(diǎn) ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
無泡打粉的華夫餅 給小寶寶準(zhǔn)備的松餅早餐，松軟可口 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
快手基礎(chǔ)小蛋糕 又香又脆又酥，請(qǐng)不要嫌棄配方太簡單，實(shí)在難不起來 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
芝士美式松餅 帶來滿滿飽腹感的芝士松餅，口感松軟而豐富 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
紅豆抹茶麻糬甜甜圈 臺(tái)灣風(fēng)味的麻糬，口感甜糯又不會(huì)過膩 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
舒芙蕾松餅 特別松軟的口感 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
香腸帕尼尼 各種營養(yǎng)搭配的帕尼尼早餐，一天都充滿正能量 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
基礎(chǔ)華夫餅 快手松餅，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)的 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
香蕉吐司 簡單而不簡易的口感，中間的水果也可以換成其他甜的水果食用 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
▽法式水果薄餅▽ 做法很簡單，想要出彩必須多搭配幾種水果，營養(yǎng)也相當(dāng)?shù)暮?/span> ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
▽法式吐司▽ ▽又好吃又養(yǎng)顏，很懶的外貌協(xié)會(huì)會(huì)員速做成▽ ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
廣東名早餐，腸粉 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
美好的烤蛋 很美，但是很簡單，相當(dāng)有成就感 ▽點(diǎn)擊下圖進(jìn)入食譜▽
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