【中醫(yī)說】

中醫(yī)看來，失眠癥的主要病因是心、肝、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)所致。心經(jīng)原穴神門，主心、腦、血脈、神志疾患，有條理心經(jīng)經(jīng)氣，寧心安神通絡(luò)之功效。三陰交為肝、脾、腎足三陰交會(huì)穴，調(diào)理三經(jīng)氣機(jī)，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)。印堂屬于經(jīng)外奇穴，位于督脈兩眉之間，上達(dá)項(xiàng)頂風(fēng)府，進(jìn)入腦內(nèi)，而起鎮(zhèn)腦安神作用。三穴同用，可使肝、脾、腎調(diào)和，心腎相交得意安眠。中藥以桂圓百合棗仁湯加減為主，功能是養(yǎng)心陰、滋腎水、寧心安神。按摩（針灸） 中藥并用相得益彰，頗有奇效。

【驗(yàn)方】

一、按摩

[主穴]：神門、三陰交、印堂

神門主治心煩驚悸、健忘不安；三陰交可健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎、安神助眠；印堂乃人精氣元神聚集的地方，面相學(xué)里的“命宮”。

[方法]：每晚睡前按摩15-20分鐘。

二、中藥

[自擬方]：桂圓百合棗仁湯（電商平臺(tái)有袋泡湯售賣）

[材料]：百合30-50g，炒酸棗仁30g，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各15g，水煎服。

[方法]：每日兩劑，睡前一小時(shí)服用。此方乃治療失眠的經(jīng)典方子，單純服用此方3-7天睡眠也有很大改善。

【案例】

一、

龔某，男，50歲，失眠經(jīng)久不愈，已達(dá)10年之久。每次服用西藥，開始幾天有效果，每晚能睡4-5小時(shí)，但是夢(mèng)魂顛倒，醒后更加疲乏。入夏后失眠變本加厲，經(jīng)常徹夜不眠，心胸?zé)?，食不知味，精神疲憊堪，歷經(jīng)中西藥都無效。屬于腎陰不足，心肝火旺，導(dǎo)致心腎不交而失眠。

二、

林某，男，37歲，失眠12年之久， 頭暈、耳鳴、健忘、心煩口干，服用安眠藥能睡2-3小時(shí)，也是夢(mèng)魂顛倒，早上起來更加疲乏，頭暈心悸，嚴(yán)重影響工作。今年失眠更加嚴(yán)重，吃過很多藥都沒有用。屬于腎水不足，心火獨(dú)亢、心腎不交、神志不寧。

三、

吳某，女，62歲，失眠已達(dá)15年，伴有煩躁易怒。47歲時(shí)月經(jīng)開始紊亂，隨之夜寐不安、甚至徹夜不眠，頭暈頭痛，神疲乏力，健忘，胸悶口苦，多疑，悲慟欲哭，典型的更年期綜合征。吳女士主要是氣陰兩傷、陰虛陽(yáng)亢、五臟失調(diào)。

以上三個(gè)案例皆是通過針灸 中藥的方法治愈了失眠癥狀。