他自稱(chēng)屌絲大叔一枚，熱愛(ài)健身，練出八塊腹肌，追到健美冠軍女友。

誰(shuí)都不用瞧不起誰(shuí)，你過(guò)你的日子！我過(guò)我的生活！在這個(gè)社會(huì)里！遇到裝的，低個(gè)頭；遇到老實(shí)的，別嘲笑；遇到貧窮的，多幫助；遇到有錢(qián)的，平常心。 能忍就忍，用拳頭說(shuō)話的，那是傻；跟你愛(ài)笑的，那是逗； 跟你玩心眼的，那是狗。無(wú)論怎么樣，你只需要做好自己，不必在意別人眼光就夠了。

正是因?yàn)檫@個(gè)心態(tài)，所以他一直堅(jiān)信自己可以。每天早晨，都再一次提醒自己，生命短暫而美好，沒(méi)時(shí)間糾結(jié)，沒(méi)時(shí)間計(jì)較，每個(gè)人每天都可能遇上煩心的事情，但心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。你若不傷，歲月無(wú)恙，愿你是陽(yáng)光，明媚不憂傷！

熟睡時(shí)體內(nèi)代謝速度降低，當(dāng)我們開(kāi)始再進(jìn)食時(shí)，代謝速度隨著恢復(fù)加快。如果你錯(cuò)過(guò)早餐，你的機(jī)體只好等到午飯時(shí)才能開(kāi)始燃燒熱量，才能加快代謝速度，如果你正在減肥，早餐是一定不能省掉的。

開(kāi)始，我們很難理解對(duì)于一個(gè)跑者來(lái)說(shuō)，跑步不是為了去擊敗其他對(duì)手?？傻阶詈笪覀儠?huì)學(xué)到一點(diǎn)：你所要擊敗的其實(shí)是你內(nèi)心讓你放棄跑步的那個(gè)小小的聲音。