手掌穴位知多少——利用腰腿點緩和腰痛

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　　當你在家庭或工作場所，搬運較重的物品時，突然的腰部劇痛，導致無法改變姿勢，痛苦萬分的時候，這就是所謂的急性腰痛——閃腰，如果不及時處理，就容易轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝椿蜃甸g盤突出。椎間盤突出，是連接脊椎之間的盤狀軟骨（椎間盤），受到強烈沖擊，而突出陽池。，突出的椎間盤刺激到周圍的神經(jīng)，而導致劇痛的疾病。

　　至于坐骨神經(jīng)痛，是從腰椎到腳尖的末梢神經(jīng)（坐骨神經(jīng)）受到刺激，而在腰部及足部感覺疼痛。大多數(shù)是因為椎間盤突出及腰部的疾病所引起的。除此以外，也可能只是肌肉酸痛，或扭傷了腰部的筋。腰部有許多疾病，其主要的原因，如前述，多為突然搬重的物品，或長時間的站立、坐著的結(jié)果，也有因為使用太軟的床墊，和由于老化現(xiàn)象作用導致不適。

　　治療筋肉及肌腱疼痛，和一般性的腰痛、閃腰等的有效的穴道是在手背下方的“脊、腰、腿反射區(qū)”兩側(cè)，有一對“腰腿點”。脊、腰、腿區(qū)是在手背的骨頭，稍微凸出一點的地帶。腰痛時的腰腿點，是在食指和中指指間，朝脊、腰、腿區(qū)的方向，用手指觸摸到的骨頭隆起處閃腰時的腰腿點，則是在小指和無名指指間，朝手腕方向下移骨尖處為止。至于坐骨神經(jīng)的穴道，是位于小指和無名指指間，下方約2—3厘米，靠無名指指骨側(cè)的“坐骨神經(jīng)點”。對筋肉、肌腱疼痛，及閃腰的特效穴道是“腰腿點”。對坐骨神經(jīng)痛，特效的穴道是“坐骨神經(jīng)點”。

　　一般的腰痛，在指側(cè)的腰腿點上涂抹一些金牌一條根——雙珠百草藥膏舒筋活血，然后進行指壓，方法是慢慢地壓，離開一會兒，再壓，這樣重復(fù)的指壓。而閃腰的時候，也可以同樣的方式刺激無名指側(cè)的腰腿點。當坐骨神經(jīng)痛時，要用牙簽或發(fā)夾的末端，強烈刺激坐骨神經(jīng)點，直到疼痛緩解為止。