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都說愁一愁，白了少年頭，真的是這樣嗎？到底是什么原因讓頭發(fā)變白的呢？一起來看看白頭發(fā)的原因。 科學(xué)研究表明，導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素有很多，每個人的情況都不一樣，只有找到導(dǎo)致自己頭發(fā)變白的原因，才能從根本上改善頭發(fā)變白的狀況。 1、遺傳因素 大部分白頭發(fā)的病人中，有很大一部分是由遺傳導(dǎo)致的，如果在父母親之中有一方患有白頭發(fā)，那么就會有少數(shù)子女也會有白頭發(fā)。 2、疾病因素 如果身體出現(xiàn)了慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，例如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒、腎功能出現(xiàn)障礙或是神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進黑色素的黑色興奮激素的分泌功能有著密切的聯(lián)系。 3、精神因素 如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā)；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經(jīng)過激烈，痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學(xué)的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。 4、缺乏維生素B 據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。 所以要多吃一些富含B族維生素的食物，比如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學(xué)認為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。 5、營養(yǎng)失衡 毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。 6、吸煙 香煙中的尼古丁會導(dǎo)致頭發(fā)變白。當尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動變差。不僅會導(dǎo)致白發(fā)，還會導(dǎo)致脫發(fā)，出現(xiàn)皺紋、黑眼圈等。 除了以上這些白頭發(fā)原因，還有很多原因都可以導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)，專家表示，在日常的生活中，很多人對白發(fā)早生很無奈，只能依靠染發(fā)劑和所謂的洗發(fā)水來“掩蓋”真相。其實白發(fā)早生，與人的體質(zhì)息息相關(guān)，要令白發(fā)變黑除了治標不治本的方法，不如試試中醫(yī)食療方，幫你遠離白發(fā)早生的尷尬。 食療方一：芝麻粥 用法：首先將黑芝麻淘干凈，曬干后炒熟磨粉，用時與粳米兌水煮粥即可。 功效：芝麻粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人，天天一劑，分兩次食用。 食療方二：黑豆 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬(最好九蒸九曬)，貯于瓷瓶內(nèi)，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用。 食療方三：何首烏50克，雞蛋2個 用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝?nèi)ぴ僦笃獭３缘昂葴?，每?次，佐餐食用。 功效：補肝腎，烏須發(fā)，抗早衰。 食療方四：桑椹生發(fā)膏 桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 食療方五：核桃芝麻粉 組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。 用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調(diào)好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。 食療方六：枸杞子、何首烏 組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。 用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
許多人認為長白頭發(fā)是很正常的生理現(xiàn)象，其實不然，白頭發(fā)和我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣是息息相關(guān)的，如果我們保證科學(xué)的生活規(guī)律和合理的飲食，絕對可以抑制白頭發(fā)的生長。 |
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