長期側(cè)身睡覺可能睡出腎結(jié)石？腎結(jié)石患者睡姿、飲食有禁忌！

昵稱34080929 2016-08-16

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腎結(jié)石在我國呈現(xiàn)出區(qū)域分布的特點(diǎn)，南方發(fā)病人數(shù)較之北方為多。此外，腎結(jié)石發(fā)病男性多于女性，多見于20~50歲，病因較為復(fù)雜，結(jié)石的形成機(jī)制尚未闡明。研究發(fā)現(xiàn)，腎結(jié)石左、右側(cè)的發(fā)病率接近，雙側(cè)腎結(jié)石的發(fā)病率約為7%~10%，結(jié)石的位置最常見于腎盂內(nèi)，約占80%。

側(cè)身睡眠或可導(dǎo)致腎結(jié)石

據(jù)美國科學(xué)家報(bào)道，長期側(cè)身睡眠可能導(dǎo)致負(fù)重側(cè)的腎臟發(fā)生腎結(jié)石。研究人員指出，尿路感染、腎臟的代謝性異常以及過多攝入維生素D是腎結(jié)石形成的誘發(fā)因素，然而腎結(jié)石的具體形成原因尚未闡明。研究人員選擇110例單側(cè)腎結(jié)石患者進(jìn)行了一項(xiàng)為期2年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在93例一貫側(cè)身睡眠的患者中，約3/4者的腎結(jié)石出現(xiàn)在負(fù)重一側(cè)。該研究發(fā)表在今年4月出版的泌尿外科學(xué)雜志上。

研究人員指出，如果尿液成分是腎結(jié)石形成的主要因素，那么結(jié)石理應(yīng)在雙側(cè)腎臟內(nèi)形成，然而結(jié)果并非如此。這表明睡眠姿勢可能通過影響腎血流而起作用，因?yàn)闀簳r(shí)的腎臟血液循環(huán)減慢可影響其清除自身多種代謝物質(zhì)的能力。專家指出，改變睡眠姿勢可能有助于預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，建議大家改變睡姿，從而達(dá)到治療和預(yù)防單側(cè)腎結(jié)石的目的。

腎結(jié)石的飲食禁忌

1. 草酸類食物

專家提醒患者，在日常生活中應(yīng)盡量少吃含有草酸的食物，否則可能導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，并嚴(yán)重影響腎結(jié)石的治療及恢復(fù)。尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。

生活中富含草酸的食物很多，比如菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，患者在日常生活中一定要謹(jǐn)慎食用。除此之外，盡量的不要吃甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。

2. 豆制品

大豆食品富含草酸鹽和磷酸鹽，能與腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。同時(shí)，大豆類等高蛋白食物的蛋白含量過高，代謝后可明顯增加尿中尿酸的排出量，因而不宜長期食用。

3. 禁忌的水果

腎結(jié)石患者要注意，并不是所有的水果都適合食用。腎結(jié)石患者不能吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和菠蘿、葡萄、無花果干、核果等富含草酸鹽的水果和干果，會(huì)加重結(jié)石癥狀。

4. 含鈣高的食物

專家提醒，腎結(jié)石患者應(yīng)少吃含鈣量高的食物，比如豆制品、動(dòng)物骨頭等，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而不利于病情的恢復(fù)。此外，一些含鈣量高的飲品也應(yīng)該適量少喝，比如牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高，而且還富含大量的蛋白質(zhì)，都對患者健康不利。

5. 酒精

腎結(jié)石患者在日常生活中應(yīng)盡量少喝酒，過量飲酒可干擾體內(nèi)一系列代謝和機(jī)體內(nèi)環(huán)境酸堿度，進(jìn)而增加結(jié)石的發(fā)病機(jī)會(huì)。因此，腎結(jié)石患者應(yīng)遠(yuǎn)離酒精及其制品。

改變睡姿，調(diào)整飲食，讓我們一起遠(yuǎn)離腎結(jié)石吧！

本文來源 / 家庭醫(yī)生在線

健康小講堂

TORCH檢查

檢查項(xiàng)目：

弓形蟲IgG、弓形蟲IgM、風(fēng)疹病毒IgM、風(fēng)疹病毒IgG、巨細(xì)胞病毒IgM、巨細(xì)胞病毒IgG、單純皰疹病毒Ⅰ型IgG、單純皰疹病毒Ⅰ型IgM、單純皰疹病毒Ⅱ型IgG、單純皰疹病毒Ⅱ型IgM。

檢查意義：

TORCH檢查稱為優(yōu)生優(yōu)育四項(xiàng)，為女性孕前必檢項(xiàng)目。主要篩查有無感染導(dǎo)致胎兒畸形的四類病原體，包括弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒Ⅰ/Ⅱ型（檢測IgG和IgM抗體）。孕婦感染任一病毒均可能導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)，或出生后智力障礙。因此，通過該項(xiàng)檢查可以指導(dǎo)婦女懷孕的時(shí)間及注意事項(xiàng)，達(dá)到優(yōu)生的目的。如孕早期發(fā)現(xiàn)感染，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受針對性治療或終止妊娠。

正常參考值：

陰性。感染TORCH病毒后，患者體內(nèi)的特異性抗體IgM、IgG可迅速升高，IgM出現(xiàn)早，可持續(xù)6-12周，而IgG出現(xiàn)晚，但可維持終生。因此，IgG陽性常被看作是既往感染的標(biāo)志，而IgM陽性則做為初次感染的診斷指標(biāo)。

注意事項(xiàng)：

檢查時(shí)間最好在孕前或懷孕12周以內(nèi)。

溫馨提示：

抽血前無需空腹。

福建省第二人民醫(yī)院

健康管理中心

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