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青椒炒黃鱔片 # 我要上首頁下飯家常菜 #

 daikz 2016-08-14

By 心在烏云上 2013

黃鱔柔嫩味鮮,營養(yǎng)價值非常高,黃鱔不僅營養(yǎng)豐富它還含有一種 ' 鱔魚素 ',有清熱解毒、涼血止痛、潤腸止血等功效,所以在我們這兒經常吃鱔魚,一般吃的時候段、片、絲都可以,燒的時候蒸、煮、炒都行,這道青椒炒黃鱔片就是把活的黃鱔的骨頭去掉取鱔魚肉片,加青椒爆炒,所以吃起來口感非常的嫩滑,是老幼皆宜的一道下飯菜。

用料

黃鱔片 300g

青椒 2 個

料酒 適量

鹽 適量

生抽 1 小勺

糖 適量

生粉 適量

做法步驟

1. 黃鱔片清洗干凈后切段,青椒去籽洗凈后切塊

2. 黃鱔片先用少許鹽、料酒、生粉拌勻后腌制一會兒

3. 鍋中倒入適量油先爆香姜片

4. 再把青椒片倒入翻炒片刻

5. 再把腌制好的鱔片加入一起翻炒

6. 然后再加適量料酒、鹽、生抽、翻炒然后再加適量白糖調味

7. 翻炒均勻后即可出鍋

小貼士

黃鱔片清洗的時候建議先用少許鹽捏洗干凈再用面粉洗,面粉洗干凈后再用鹽捏一次,這樣清洗的比較干凈。

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