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冬瓜去皮去瓤
西紅柿去皮
西紅柿切小塊、冬瓜切薄片、蔥切馬耳片、香菜切小段
鍋里放油燒熱爆香蔥花,倒入西紅柿塊煸炒出紅油
加開水放冬瓜片煮熟加鹽、雞精攪勻
盛碗放香菜開吃
西紅柿去皮時(shí)用開水燙一下或者用小鋼勺圍繞西紅柿刮一圈都很容易去皮。西紅柿用油炒一下番茄紅素才能出來。
來自: 女強(qiáng)人的天下 > 《養(yǎng)生》
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