小白自述

海龜一只，三觀正確的唯物主義西醫(yī)汪，卻混跡于各種中醫(yī)養(yǎng)生圈。好奇心學習力超強，為了搞懂神秘的中醫(yī)，決心從一名小白做起……

上禮拜寫了《小白學中醫(yī)｜腸胃不好老脹氣？三招解決！》，每條留言小白都仔細閱讀過，突然萌生出要做《解憂雜貨鋪》里的浪矢貴之的想法。對每一個向小白提出的問題都好好的思考，從0.1開始，在老白幫助下學習學習再學習。

老白說「心動不如行動，要做就做咯?！灌牛缓缶瓦x了境境小朋友的留言。

@x境：親親，我是活法兒的超級粉，我的脾胃也超級不好，胃酸，胃痛，更讓我痛心疾首的就是幽門螺旋桿菌，請問小白能不能幫我研究研究，中醫(yī)養(yǎng)生角度怎么破呢？不勝感激～～～期待發(fā)表。

幽門螺旋桿菌是一種厭氧菌，主要分布在胃黏膜，會引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍。而幽門是胃的下口，再往下就通往十二指腸。

胃之下口，在臍上三寸，即幽隱之處，故曰幽門。

——《難經(jīng)集注》

胃口不好要做吃糯軟的谷物，少喝咖啡、酒和濃茶，不要吃過冷特別粗糙的食物。胃酸過多要少吃巧克力，多吃些高蛋白、易于消化的米粥。少食多餐。

小白：老白，除了吃的方面，在中醫(yī)上還有什么其他的辦法可以幫助么？

老白：有啊，教你足底反射區(qū)。搞定雙腳，全身不怕。只要按摩相對應的部位就可以調整器官功能的狀態(tài)呢。

這么神奇？按腳就會解決全身酸痛？好奇的小伙伴就和小白一起了解下。

腳底反射區(qū)

其實腳上的血管神經(jīng)很多，縱橫交錯著各種血管和神經(jīng)，從生物全息論的角度，足部就相當于一個全息胚，會反映全身的信息。

老白：其實全部經(jīng)絡都會反映在腳底，像是足三陰、三陽經(jīng)就會在腳部相互貫通，通過經(jīng)絡系統(tǒng)與全身連通，所以說，腳部是人體信息相對集中的地方。

小白：好膩害！還好我長了一雙美足……

老白：得了吧你，沒事就多做做足底大保健吧！

為什么老白說什么我都覺得污呢.......

找到胃的反射區(qū)在哪兒了嗎？雙腳底中部內(nèi)側的小區(qū)域就是了。平時可以多揉揉，覺得不好使勁的話用一根筷子幫忙就解決問題了。

足底反射區(qū)的功效太多啦：緩解偏頭疼、胃酸過多、胃脹氣、痛經(jīng)、經(jīng)期不正常、咳嗽、喉嚨痛、失眠、便秘……

內(nèi)關配足三里

小白最近經(jīng)常看身邊的人飲食不當，吃非常多生冷的食物、或者勞累過度、耗傷中氣，不僅胃部舒服，還肝火旺盛容易生氣。特別問了下老白，有沒有什么更有效的辦法，就推薦了內(nèi)關配足三里。

內(nèi)關穴屬于手厥陰心包經(jīng)，始于胸中，下行至橫隔膜，可以寧心安神、理氣止痛。足三里為「足陽明胃經(jīng)」的主要穴位，多有調脾胃、和中降逆的作用。

《針灸大全·靈光賦》說「治氣上壅足三里」之說。只要這兩個穴位一起用，「二穴伍用，功補兼施，能寬胸利膈、調暢氣機、舒理脾胃、和中降逆」，反正就是各種好。

內(nèi)關穴

足三里

呃，穴位一定要多按按啊。然后也可以自行按揉，哪疼按哪咯，老白說，這叫阿是穴。

哦，對了，小白自動提示：如果女孩子經(jīng)期經(jīng)血多且顏色鮮紅就要輕輕的刺激，不然容易血崩。大家自行想象。

老白：小白，今晚要去大保健么？足底的那種。

小白：可是好貴啊，一次就要128。

老白：窮就要多加班?。?/p>

小白：算鳥，我還是回家貼精油貼好了。哪里不爽貼哪里，有錢再去馬殺雞。