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材料：

甜玉米 300g、洋蔥30g、牛奶250ml 、胡蘿卜50g 、土豆50g、橄欖油30g、鹽 3g

做法：

1、洋蔥切成碎粒。胡蘿卜切丁；

2、橄欖油放入平底鍋中，燒熱，放入洋蔥碎爆香，然后放入玉米粒，翻炒均勻后加入100ml冷水，煮滾后關(guān)火；

3、將炒好的玉米連湯倒入破壁機中，再倒入牛奶，一起攪打成玉米汁；

4、攪打好的玉米汁倒入煮鍋中，大火煮開，加入胡蘿卜丁，繼續(xù)煮3分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

來一碗自制香濃的湯，滋潤又養(yǎng)身！GREEN就為您介紹到這里為止，希望您喜歡！