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生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊那些魅力十足、號召力很高的人，要么是具有某方面資深經(jīng)驗(yàn)，要么就是在其崗位（領(lǐng)域）有所成就的人，還有另外的一些人則是善于辯論和演講，并落落大方，話語邏輯性很強(qiáng)的人了。 如果你想自己也能能言善辯，在面對處理人際關(guān)系不再頭疼，而且還可以更加輕松應(yīng)對并很好地化解生活中所面臨的各種窘境狀況……你必須首先要學(xué)會(huì)以下?lián)碛泻每诓诺脑瓌t。
在人的潛意識中，都有一種拒絕與他人交流或者害怕當(dāng)眾去說話的心理，這并不是某個(gè)人獨(dú)自擁有的心理，所以當(dāng)你覺得自己也是這樣的話，不要著急，很多人都和你一樣，只不過因人而異，輕重程度有些不同。 在當(dāng)眾說話的時(shí)候，首先你需要正視自己的表現(xiàn)，這是很正常的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會(huì)如此。然后試著讓自己進(jìn)行調(diào)整，慢慢地保持冷靜下來，千萬不要壓力過大，過度緊張。 然后你需要主動(dòng)出擊，采取一種熱忱的態(tài)度去對待聽眾，這時(shí)候幽默是很好的催化劑，能夠有效的幫助你打開自己的心扉，讓自己冷靜下來。
培養(yǎng)自己的自信心，第一步就是“準(zhǔn)備”，事前做好充分的準(zhǔn)備工作，讓自己對需要展示的事務(wù)有非常全面的了解和掌握。林肯說：“即使是一個(gè)再有能力、精干的人，如果沒有經(jīng)過一番精心的準(zhǔn)備，也根本無法說出一系列比較系統(tǒng)、高水準(zhǔn)的話來?！彼栽谡f話前做好準(zhǔn)備是對自己自信心培養(yǎng)非常關(guān)鍵的基礎(chǔ)。 第二步是要進(jìn)行自我暗示我能漂亮的完成本次講話。面對人群講話時(shí)自信心不足的原因不外乎這幾點(diǎn)：
這些想法都是自我消極的暗示，你必須快速想辦法把他們從自己內(nèi)心徹底清理。
保持一種樂觀心態(tài)的秘訣：1.即使有一點(diǎn)兒緊張心理，也千萬不要太在意，關(guān)鍵是如何正確有效地進(jìn)行處理。你可以深呼吸，可以轉(zhuǎn)移話題，可以做小運(yùn)動(dòng)，可以喝點(diǎn)水……；2.如果說話時(shí)不小心失誤，你就把它當(dāng)做是你的一種幽默或是別的什么隨意的東西?？傊獣r(shí)時(shí)刻刻給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)?，積極的心理暗示。不停告訴自己，眼下的一切都很正常，一切都是最好的安排！
你要清晰地知道，即使你發(fā)揮失常，沒有說好，天也不會(huì)塌下來，下面的人也不會(huì)把你吃了。蕭伯納作為一代文豪，提高自己口才的方法，他說：“我借鑒了自己小時(shí)候?qū)W溜冰的方法——讓自己丑態(tài)百出，頻繁地出丑，知道最后學(xué)會(huì)為止。”無論你是想要成為蕭伯納那樣的演說家，還是只想自己在眾目睽睽下能夠從容不迫地講話，你都應(yīng)該立即開始抓住每一個(gè)可以鍛煉口才的機(jī)會(huì)。 抓住鍛煉場合的好處就在于，不怕自己說錯(cuò)了，只要自己敢去說，你就進(jìn)步了。
從現(xiàn)在開始，你就要積極地設(shè)想自己的一切努力最終會(huì)使你邁向成功。你的大腦里應(yīng)該首先想到，你努力的結(jié)果肯定是無論何時(shí)何地，當(dāng)需要你站起來在眾人面前說話時(shí)，你都能夠膽不戰(zhàn)心不驚地侃侃而談，思路清晰明了，表達(dá)出的觀點(diǎn)井然有序。 把你的相信自己成功的信念全部注入每一個(gè)自己的細(xì)小行動(dòng)上，并且一直竭力培養(yǎng)出這種信念。
每個(gè)人都想在眾人面前趾高氣揚(yáng)，侃侃而談，擁有一種令人羨慕不已的談吐功力。既然你已經(jīng)意識到自己在口才方面存在不足了，那就趕快行動(dòng)起來，提升自己！在你自己感到膽怯的時(shí)候，停下來問一問自己：“既然別人都取得了成功，我為什么就不能呢？我又不差！”想要擁有好的口才，不堅(jiān)持去學(xué)習(xí)是不可能學(xué)會(huì)的。 ----------------------------------------- 【注】戴爾?卡耐基（Dale Carnegie） 美國著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，世界著名成功勵(lì)志大師。他被譽(yù)為美國“成人教育之父”，20世紀(jì)最偉大的成功學(xué)大師。 |
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