1、羅漢果

羅漢果味甘、性涼,歸肺、大腸經(jīng),有清熱涼血、潤(rùn)肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽,痰熱咳嗽等。

2、百合

中醫(yī)認(rèn)為,百合具有潤(rùn)肺、止咳、清心、安神的作用,可用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚等。

3、雪梨

常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。白色入肺,故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。

4、銀耳

真菌類銀耳科銀耳屬植物,有菌中之冠的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤(rùn),比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時(shí)又有益氣清腸的作用。

5、陳皮

陳皮味苦、辛,性溫,歸肺、脾經(jīng),有理氣健脾,燥濕化痰之功效,用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。

6、枇杷

枇杷味甘、微酸,性涼,中醫(yī)認(rèn)為枇杷果確有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效,主要用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥。

7、蘿卜

蘿卜味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

1、花生米,大棗,蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯,日服2次。

2、花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。水煎取汁,加冰糖。每日1劑。

3、瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。共煎煮湯飲。日服2次。

4、生薯蕷、麥面粉各100-150克,或用干山藥磨粉,蔥、姜適量,白糖少許。將山藥軋細(xì)篩,調(diào)入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調(diào)味,服食。

5、30克,冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量。將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止。每日2次,吃黃精飲湯。

6、大白梨1個(gè),蜂蜜50克。先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè),連吃數(shù)日。

7、羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內(nèi)放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

8、生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

9、生黑芝麻3錢(約一調(diào)羹),冰糖適量,共搗碎開水沖早晨空服,3天痊愈,少吃魚類。

10、白蘿卜二兩,鴨梨二兩,一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用,一日二次連用3天。

11、明礬一兩,研成粉用醋調(diào)成糊狀,每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足心(涌泉穴,兩足都敷),用布包好、次日晨揭去,連用7天有特效。

12、大蒜一頭,去皮搗爛加白糖3錢,過半小時(shí)后用開水一兩沖,兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘,有特效。

13、將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi),油熱后放入姜末,稍在油中過一下,隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻,在臨睡前趁熱吃下,每晚吃一次,堅(jiān)持吃上幾天,就能看到明顯的效果。

14、取大蒜7～10瓣,小兒3～5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水已不燙了,較溫時(shí)喝下,大蒜可以不吃,一天2～3次,一次小半碗、大蒜性溫,入脾胃,肺經(jīng),治療寒性咳嗽,腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單。

15、紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。

16、芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。