|
明日為夏至后的第三個庚日，入伏。此時，旺盛的陽熱依然充盈，陰氣依然伏藏在地下。是為“伏”。
陰氣蟄伏，陽氣肆虐，因而三伏是一年中天氣最熱的一段時間了，人體的陽氣與天地陽氣內(nèi)外呼應(yīng)，謂之“天灸”，就像是老天爺在給我們做艾灸，是冬病夏治的大好時機。 三伏天，把握好冬病夏治的機會 我大概在入夏之后，就一直反復在說“冬病夏治”，不要嫌棄我啰嗦，因為冬病夏治真的特別重要。 在夏天的時候，由于影響發(fā)病的因素比較少，癥狀通常比較輕或少有發(fā)作，但冬天的病根子還集聚在體內(nèi)。而三伏天陽氣旺盛，人體陽氣浮越，此時用陽藥，可以更好地發(fā)揮扶陽祛寒、扶助正氣的作用，并可為秋冬儲存陽氣，陽氣充足則冬季我們自然不容易被嚴寒所傷了。 三伏天是最后一段冬病夏治的時光啦，抓住這個機會，在最適宜的時間段給身體排毒排濕~
夏天排毒外用好方：三伏貼
三伏貼是一種中藥敷貼，將中藥貼在皮膚上來引體內(nèi)毒素外出。 三伏貼對于每年冬季反復發(fā)作的咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎，還有小孩子的反復感冒效果都很好，除此之外，它也是夏季排寒毒的一個好方法。 有些人會特意去醫(yī)院或中醫(yī)館貼三伏貼，其實在家里我們自己就能動手做。 >>>>材料 傷濕止痛膏、生姜片、刮痧板（瓷瓦）、精油 （選用帶有祛風濕功能的傷濕止痛膏，借助里面的熱性藥物成分幫助身體祛寒濕。）
>>>> 步驟
1.用生姜片涂擦皮膚，幫助皮膚毛孔打開，有利于藥物更好的發(fā)揮作用。 2.將普通的傷濕止痛膏剪成合適大小，貼在穴位上。成人貼2至6個小時，兒童貼0.5至2個小時取下。如果貼后感覺皮膚特別發(fā)癢或不舒服，可以提前取下來。
1.如果貼后第二天感覺局部皮膚發(fā)癢，這是排毒的好現(xiàn)象，要以刮痧來輔助。涂抹精油或者專門用于刮痧的油在發(fā)癢的部位刮痧。 2.沒有刮痧板，可以用家用的小瓷瓦，刮出痧痕后，發(fā)癢的感覺就會消失了。但皮膚起泡了就不適合刮痧了。
>>>> 部位 主要沿后背雙側(cè)膀胱經(jīng)往下貼，根據(jù)需要可以加上胸腹和四肢各經(jīng)絡(luò)的穴位。 1、肺臟：大椎、肺俞。呼吸道病，加貼：膏肓、定喘、中府、風門。
>>>> 禁忌 1.貼時不要吹空調(diào)。 2.不能貼在皮膚有創(chuàng)傷、濕疹、過敏的部位。 3.感冒發(fā)燒，咳嗽痰黃時不可以貼。 4.正在生病的人，特別是急性發(fā)作期的人，必須咨詢醫(yī)生意見。 5.孕婦及兩歲以下的孩子慎用。
>>>> 飲食 1.貼伏貼當天忌吃生冷、海鮮、辛辣的食物。 2.貼伏貼當天喝玫瑰紅糖茶，效果更好。
部分內(nèi)容節(jié)選為陳允斌老師《吃法決定活法》 |
|
|
