穴位減肥原理

穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的。中醫(yī)認為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密，如果人們多逸少勞，飲食熱量過高，機體不能完全吸收，就會導(dǎo)致肥胖形成?，F(xiàn)代穴位減肥以此為原理，通過對相應(yīng)穴位的刺激來抑制食欲，同時促進能量代謝，促進脂肪分解，最終達到減肥的目的。

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穴位減肥號稱是一種健康，安全，快速的減肥方法，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外，在調(diào)暢身體的同時達到瘦身效果。穴位減肥的同時也要配合飲食計劃減肥，運動也是有必要的，多進行有氧運動可以更有效的促進脂肪分解，促進能量代謝。

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按摩什么穴位能減肥？

穴位減肥之肱中穴

肱中穴在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。以拇指圈狀按摩即可。很輕松的按摩穴位減肥方法。

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穴位減肥之臂穴

臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點處，按摩此穴，可以促進血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可，也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。