生活中，熟知一些人的常見心理防御機(jī)制，可以提高辦事效率，不至于被表象所迷惑，避免多走彎路。

看起來“咋咋呼呼、張牙舞爪”的人其實(shí)內(nèi)心充滿了恐懼。憤怒是對恐懼的防御，通過憤怒可以為自己壯膽。

自大是對自卑的防御，極度的自卑表現(xiàn)出來就是自大！過度注重“包裝”和“名頭”，往往是內(nèi)在不夠自信。

刻意強(qiáng)調(diào)的往往是自己真正缺乏的，顯意識層面表現(xiàn)出的往往和潛意識剛好相反。比如有些人在社交場合顯得特別“外向”和“健談”，其實(shí)私底下是個(gè)很內(nèi)向的人；看起來很“陽光”的人其實(shí)一個(gè)人時(shí)很消沉。

每個(gè)人在別人面前都想表現(xiàn)出最“好”的一面，但過多使用“心理防御機(jī)制”會損耗人的能量，影響人做真實(shí)的自己，久而久之不利于健康。而這背后的根源是自我接納度不夠和恐懼，害怕表現(xiàn)出自己真實(shí)的一面別人不喜歡，其實(shí)是自己不能接受真實(shí)的自己。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是，識人辨人是一種能力，不是簡單的技巧和隨意可以套用的“公式”。需要有內(nèi)在力和自信的支撐，人一旦自卑就會被外在和別人的表象所“嚇倒”。從根本上說，對別人的了解源于對自己百分之百的了解，人性和人心是相通的，對別人的洞察入微源于對自己的“明察秋毫”！

（作者：李博士，畢業(yè)于中國人民大學(xué)，入選中國首屆私人心理顧問精英百人計(jì)劃、國家認(rèn)證心理咨詢師。更多資訊，歡迎關(guān)注“高端人士心理顧問”微信公眾號：gdrsxlgw←長按復(fù)制。）