| 新加坡研究顯示：家長(zhǎng)控制慾太強(qiáng)，易造成孩子過(guò)度自我挑剔、焦慮、與憂鬱 07/18/2016 / 留佩萱 今年三月，學(xué)術(shù)期刊Journal of Personality上刊登了一篇新加坡的研究。新加坡大學(xué)的六位學(xué)者花了總共五年的時(shí)間研究追蹤了約三百位小孩與他們的家長(zhǎng)。這個(gè)研究顯示，當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子的控制與干預(yù)越高時(shí)，小孩越容易出現(xiàn)過(guò)度自我批判(Self-critical)、焦慮癥狀、以及憂鬱傾向。 這份研究在2010年到2014年間追蹤了三百位孩子以及孩子的其中一位家長(zhǎng)(研究人員選擇較參與孩子生活的家長(zhǎng))，這些小孩來(lái)自新加坡十所學(xué)校，年齡約七歲。研究的第一階段，研究人員請(qǐng)這些孩子在限定時(shí)間內(nèi)解拼圖，而也參與研究的家長(zhǎng)則被告知「你可以自由幫助孩子?！乖谵掌磮D的過(guò)程中，研究人員則是觀察家長(zhǎng)如何「協(xié)助」孩子──有高度「控制」(controlling)以及「介入」(intrusive) 行為的家長(zhǎng)則是在過(guò)程中不斷干預(yù)孩子拼拼圖，像是下指令告訴孩子該怎麼做、直接插手糾正孩子弄錯(cuò)的地方，或是甚至直接幫孩子完成拼圖。然後，接下來(lái)的幾年，研究人員從家長(zhǎng)、孩子、以及學(xué)校老師等各種報(bào)告和觀察中，來(lái)檢視孩子的自我批判程度。 家長(zhǎng)控制慾高，造成孩子過(guò)度自我批判 這個(gè)研究的主要目的是要探討導(dǎo)致孩子發(fā)展出「不良型完美主義」(Maladaptive Perfectionism) 的原因。完美主義(Perfectionism)分成兩型：良好型完美主義 (Good perfectionism) 以及不良型完美主義 (Maladaptive Perfectionism)。良好型完美主義的人能夠投入心力去嘗試，但不良型完美主義的人則是過(guò)度沉浸於自我批判，以及擔(dān)憂別人如何看待自己。 而到底是什麼原因造成孩子發(fā)展出不良型的完美主義？是家庭的社經(jīng)地位？孩子的性格或氣質(zhì)？還是家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式？這份研究的主要研究員、新加玻大學(xué)的教授Ryan Hong教授說(shuō)：「我們發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)的介入 (parental intrusiveness) 是一個(gè)預(yù)測(cè)孩子自我批判程度的主要因素?！?div> Hong教授解釋，當(dāng)家長(zhǎng)高度控制與介入小孩的生活時(shí)，傳遞給孩子的訊息就是「不管你怎麼做，你永遠(yuǎn)都不夠好?！乖谶@樣環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，可能會(huì)害怕任何犯錯(cuò) (就算只是非常微小的錯(cuò)誤)，也容易常常責(zé)備自己為什麼會(huì)犯錯(cuò)、怪自己不夠完美。這些孩子容易過(guò)度自我批判，而自我批判的程度則是會(huì)隨著年紀(jì)增加而更加劇。除此之外，這些孩子也顯示較高的焦慮以及憂鬱癥狀。 家長(zhǎng)請(qǐng)適當(dāng)放手，讓孩子有犯錯(cuò)和失敗的機(jī)會(huì) 「家長(zhǎng)應(yīng)該要給予孩子一個(gè)良好的環(huán)境學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過(guò)程中包括犯錯(cuò)以及從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)?！笻ong教授表示。而當(dāng)家長(zhǎng)過(guò)度控制以及介入時(shí)，孩子就錯(cuò)失了這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。譬如，當(dāng)孩子間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，家長(zhǎng)直接跳出來(lái)幫孩子解決衝突、當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)直接插手幫孩子解決困難、或是家長(zhǎng)常常指示孩子該怎麼做、或是給孩子過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)與期待、在孩子犯錯(cuò)時(shí)激烈指責(zé)小孩…等等。在這樣家長(zhǎng)高度控制的環(huán)境底下，孩子就失去了嘗試自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。而如果沒(méi)有這些機(jī)會(huì)讓孩子建立自信與能力，孩子就會(huì)變得不敢嘗試、不敢犯錯(cuò)、並且常常指責(zé)自己。於是，他們更容易焦慮、需要倚賴大人替他解決事情、更憂鬱，以及在一些極端情況下還可能導(dǎo)致自殺傾向。 這個(gè)研究並不是什麼新發(fā)現(xiàn)。澳洲雪梨大學(xué)的教授Mark Dadd表示，在澳洲所做的一些研究也有類似的結(jié)果。Dadd教授強(qiáng)調(diào)，這些研究結(jié)果應(yīng)該要廣泛的傳遞給家長(zhǎng)們知道，讓家長(zhǎng)有正確的教養(yǎng)觀念──往後退一步，讓孩子有機(jī)會(huì)自己嘗試與解決問(wèn)題。 想要培養(yǎng)出一個(gè)獨(dú)立的孩子，就要給孩子機(jī)會(huì)嘗試自己解決問(wèn)題、給孩子機(jī)會(huì)犯錯(cuò)以及鼓勵(lì)孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。這表示孩子可能會(huì)失敗、可能會(huì)搞得一蹋糊塗、可能會(huì)感到挫折、可能需要嘗試好幾次、可能需要面對(duì)失敗所帶來(lái)的後果──或許在家長(zhǎng)眼中不希望看到孩子受挫折或是傷心難過(guò)，但這些都是孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中的必經(jīng)過(guò)程。當(dāng)然，有些時(shí)候孩子的確需要家長(zhǎng)的介入幫忙，但大部分情況下家長(zhǎng)可以做的是陪伴與支持孩子，讓孩子自己解決問(wèn)題，而不是任何事情都要插手、介入、或是幫孩子完成。 看見(jiàn)孩子的成就，不要只責(zé)備犯錯(cuò) 「我們的研究指出，像是在新加坡這種高度強(qiáng)調(diào)學(xué)術(shù)成績(jī)表現(xiàn)的社會(huì)中，很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子不實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)果讓孩子害怕犯錯(cuò)、過(guò)度沉浸於『要完美』的想法中，而衍生之後很多情緒健康問(wèn)題。Hong教授說(shuō)。 臺(tái)灣也是一個(gè)高度重視孩子成績(jī)的地方，許多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥某煽?jī)「不夠理想」而責(zé)備孩子、甚至因?yàn)榭荚嚦煽?jī)?cè)斐捎H子之間關(guān)係惡劣。Hong教授建議，家長(zhǎng)可以從問(wèn)孩子的問(wèn)句開(kāi)始改變，譬如當(dāng)家長(zhǎng)問(wèn)孩子「考試有考滿分嗎？」時(shí)，這傳遞給孩子的訊息就是「我對(duì)你的期望就是你要考滿分，不能出錯(cuò)?！笻ong教授更是呼籲，家長(zhǎng)不要責(zé)備批評(píng)孩子考試考得不好或是沒(méi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而是要看見(jiàn)孩子已經(jīng)達(dá)成的成就，並且?guī)椭⒆訌腻e(cuò)誤中學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)家長(zhǎng)就反應(yīng)激烈，這只會(huì)讓孩子更害怕犯錯(cuò)。 當(dāng)個(gè)支持孩子的家長(zhǎng)，不要當(dāng)控制型家長(zhǎng) 身為中學(xué)老師的作家Jessica Lahey在她的新書"The Gift of Failure“中也呼籲家長(zhǎng)適當(dāng)放手讓孩子去嘗試。她在書中提到了一個(gè)類似的研究──研究員觀察了孩子在玩時(shí)，在身旁媽媽的干預(yù)程度──有一類型的媽媽屬於「控制型」(controlling)，常常干涉糾正孩子；另一型的媽媽屬於「支持自主型」(Autonomy-supportive)，願(yuàn)意讓孩子自己嘗試自己想辦法。觀察媽媽與孩子的相處後，研究員讓孩子獨(dú)自一個(gè)人解決任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有控制型媽媽的小孩一碰到困難時(shí)就放棄，相反的，有支持型媽媽的小孩則是會(huì)在困難與挫折中繼續(xù)嘗試。 當(dāng)孩子有機(jī)會(huì)嘗試、失敗、然後再嘗試，他們就可以理解他們失敗的是一項(xiàng)任務(wù)，而不是一個(gè)失敗的人；他們可以體驗(yàn)到犯錯(cuò)沒(méi)什麼了不起，再試試就好。當(dāng)家長(zhǎng)願(yuàn)意放手，就可以發(fā)現(xiàn)，孩子能做的事情比我們想像中的多很多。 |
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