夏季身體很容易出現(xiàn)一些小毛病，不少朋友在這個(gè)時(shí)候就很緊張，事實(shí)上，夏季多喝藥茶就可以治愈身體的不舒服。

中醫(yī)認(rèn)為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長(zhǎng)。下面我們就來看看喝什么茶對(duì)身體有好處吧！

自制五款藥茶，專治夏天身體小毛病菊花茶清熱祛火、清肝明目一

做法：沖泡時(shí)將頭湯倒掉，再?zèng)_泡花茶，用量一般5~10克，水溫70℃左右為宜。

功效：菊花茶是尋常百姓最為常用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。適合夏季炎熱季節(jié)出現(xiàn)煩悶燥熱、目睛紅澀、風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、眼目昏花者。

三葉茶清暑利濕、涼血止血二

做法：把荷葉、竹葉、薄荷葉三葉合泡，每種5克。

功效：有清心火、養(yǎng)心神和解暑的作用。適用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。

姜茶烏梅飲清熱、消食三

做法：將生姜10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)蓋子，溫浸半小時(shí)，再加紅糖少量，每日3次。

功效：姜茶烏梅飲出自元代醫(yī)學(xué)家危亦林編撰的經(jīng)典醫(yī)籍《世醫(yī)得效方》。能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉、痢疾等。

五味枸杞飲補(bǔ)腎、健脾胃四

做法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。

功效：健脾胃，補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心血，生津止渴。夏天自覺困乏無力、汗出較多、口干的人；即“夏虛”之人，服后能使人精神倍增，五味枸杞飲是夏季養(yǎng)生補(bǔ)益佳品。

甘桔湯解熱祛火五

做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末，以沸水沖泡，代茶頻飲，每日2次。

功效：甘桔湯首見于《傷寒論》，原名桔梗湯，治療“少陰病二三日，咽痛者”。后被清代醫(yī)家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用，可治療“溫病少陰咽痛者”。

夏季不舒服，不要緊張。自己動(dòng)手做五種藥茶，讓這個(gè)夏季輕松度過！快點(diǎn)告訴身邊的朋友哦！

（注意：本文所用為基本方，使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。）