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生活中你是不是經(jīng)常和別人抱怨工作很忙一周下來(lái)想出門買件像樣的衣服 和朋友出門吃頓好吃的時(shí)間都擠不出來(lái) 你是不是經(jīng)常覺得每天都有忙不完的事情 整個(gè)人像陀螺一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)。 其實(shí)這樣的人不在少數(shù) 小編也經(jīng)常向好朋友抱怨每天都好忙 根本沒有自己的時(shí)間 生活的狀態(tài)本該是我們支配時(shí)間 現(xiàn)在成了時(shí)間支配我們  前幾天小編又跟好朋友吐槽最近生不如死的生活 朋友反問了一句 你到底每天都在忙什么?。?/strong> 我認(rèn)真仔細(xì)地回想了一下最近做的事情 居然發(fā)現(xiàn)做的事情一只手就能數(shù)得過(guò)來(lái)！ 可是小編我確實(shí)每一天都過(guò)得很緊迫！ 那么我的時(shí)間到底花在哪了？  意識(shí)到這個(gè)問題以后 我把最近一段日子 自己做的事情和時(shí)間分配寫了出來(lái) 發(fā)現(xiàn)其實(shí)我有很多效率低下的行為 而這些行為讓我手忙腳亂！ 如果你也和我一樣 被如何管理時(shí)間所困擾 那么小編接下來(lái)教你幾個(gè)小方法 擺脫被時(shí)間支配的困境（Duang！） 1.標(biāo)杜絕浪費(fèi)，羅列待辦事項(xiàng)清單 (TO DO LIST)  你是否每天花大量時(shí)間做沒有意義的事情，比如看電腦，玩手機(jī)，漫無(wú)目的逛商場(chǎng)? 你是否花大量時(shí)間做“跑題”的事，比如誤解對(duì)方意圖，因此耗費(fèi)時(shí)間精力? 你是否花大量時(shí)間解決充滿負(fù)能量的問題，比如因?yàn)槿穗H關(guān)系不順大發(fā)牢騷愁眉不展? 如果你有上述三種情況之一,就說(shuō)明你已經(jīng)在浪費(fèi)時(shí)間了！ 如果三種情況你都符合，不用多說(shuō)，浪費(fèi)時(shí)間的重度患者就！是！你！  現(xiàn)在你要做的就是調(diào)整時(shí)間的用法，列一張“待辦事項(xiàng)清單(TO DO LIST)”,用可以規(guī)劃時(shí)間的日程本來(lái)管理自己的時(shí)間。 只要這樣，就能發(fā)現(xiàn)你把時(shí)間浪費(fèi)在哪里，又有哪些壞習(xí)慣了。 用日程本管理的目的是“明確現(xiàn)在應(yīng)該做什么”，有些事情看似必要,其實(shí)完全可以“砍掉”。 2.標(biāo)告別拖延癥，能在五分鐘之內(nèi)解決的事情，就理科動(dòng)手做  現(xiàn)代人的通病是拖延，我們正在逐漸變成“時(shí)間的窮鬼”，我們的口頭禪是“嗨,不著急,過(guò)一陣再說(shuō)吧!”“回頭再做就是了......”  而“時(shí)間的富翁”的共同點(diǎn)則是“立刻動(dòng)手，絕不拖拉”。 所以，我們要學(xué)會(huì)的就是能在5 分鐘內(nèi)解決的事，要立刻動(dòng)手去做。 “想起了一個(gè)人，就立刻和他聯(lián)系(打電話、發(fā)短信、寄賀卡都可以)” “碰到不懂的單詞就立刻查字典” “把亂糟糟的地方立刻整理好” 想起某件事的時(shí)候,一定是你最有干勁的時(shí)候。要是一味拖拉，干勁就會(huì)逐漸降溫。有效利用噴涌而出的能量，也是防止浪費(fèi)時(shí)間的技巧之一。 不過(guò)，如果你在集中注意力做某件事的時(shí)候想起了另一件事，那就在即時(shí)貼上記一下，貼在自己一定會(huì)看到的地方。把手頭事情做完之后，就立刻付諸實(shí)踐。要是一件事情還沒做完，就忙著去做另一件事，然后在做另一件事的時(shí)候又想起了第三件事......到最后，就很有可能一件事情都沒做好。 “想到后立刻實(shí)踐”—只要不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，你就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),，自己在不知不覺中實(shí)現(xiàn)了一個(gè)巨大的目標(biāo)。 3.標(biāo)告別一味向前，把大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)  我們最愛做的事情就是給自己制定一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，雖然也有切實(shí)可靠的計(jì)劃，可是在不知不覺中，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)計(jì)劃沒辦法執(zhí)行下去了，或是目標(biāo)總也實(shí)現(xiàn)不了...... 因?yàn)椋硕贾挥腥昼姛岫取?/p> 情緒高漲的時(shí)候，我們干勁十足，暗暗起誓要做出一番大事業(yè)。問題是，我們的情緒不可能永遠(yuǎn)保持在這么高的水平上。一旦遇到困難，再多的干勁都會(huì)土崩瓦解。 那我們應(yīng)該如何保持百折不撓的心態(tài)呢? 首先，也是最基本的一點(diǎn):我們必須牢記目標(biāo),時(shí)刻提醒自己“我為什么要做這件事”。 其次，把大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo),循序漸進(jìn)，逐個(gè)擊破。比如我們可以給自己設(shè)定一些今時(shí)今日就能完成的或是能產(chǎn)生快感的小目標(biāo)，這樣會(huì)讓我們?cè)谂Φ倪^(guò)程中更加享受，也更容易堅(jiān)持到底。 當(dāng)完成目標(biāo)時(shí)，我們既能收獲成功的喜悅 又能培養(yǎng)出一定的自信。 我們要知道，遠(yuǎn)大的目標(biāo)固然重要,腳下的小目標(biāo)也同樣值得我們?nèi)ネ瓿伞?/p> 要想做生活的主人，做時(shí)間的主人，一切要從“極簡(jiǎn)生活”開始！（Duang?。?/p> （本文部分內(nèi)容節(jié)選自《極簡(jiǎn)生活》） 一本的書  編輯：靜靜 《向著光亮那方》 長(zhǎng)按圖中二維碼可購(gòu)買劉同新書喔 點(diǎn)擊【閱讀原文】可購(gòu)買哦 ↓↓↓ |
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