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水煮肉片好吃不？！

 青山138 2016-07-23

  • 水煮肉片

    分類：家常菜葷菜
    功效：健脾開(kāi)胃；
    材料：豬臀肉300克；紅薯粉絲100克；大白菜（卷心菜）250克；豆芽（選用）200克；干紅辣椒10個(gè) ；花椒少許；大蒜4瓣；芝麻少許；

  • 水煮肉片

    分類：家常菜葷菜
    功效：健脾開(kāi)胃；
    材料：里脊肉；小油菜（可以用白菜包菜或者生菜等自己喜歡的蔬菜）；

  • 豆花水煮肉片

    分類：葷菜家常菜
    功效：健脾開(kāi)胃；不鈣鐵鋅硒；
    材料：里脊肉150克；蛋清1個(gè)；淀粉10克；豆花/嫩脂豆腐150克；辣豆瓣醬10g，

  • 沸騰水煮豆花蝦

    分類：家常菜葷菜
    功效：健脾開(kāi)胃；不鈣鐵鋅硒
    材料：蝦20只；內(nèi)酯豆腐（嫩豆腐、絹豆腐）1盒；蔥1段；姜1塊；

  • 水煮肉

    分類：家常菜
    功效：健脾開(kāi)胃；
    材料：豬肉；萵筍；圓生菜；蔥；姜；蒜；

  • 百合肉片炒荔枝

    分類：家常菜葷菜
    功效：清熱去火；健脾開(kāi)胃；
    材料：荔枝(約13粒)；泡發(fā)百合1小碗；豬瘦肉1條；絲瓜1個(gè)；西紅柿1個(gè)；生姜1片；蒜瓣2-3粒；

  • 萵筍肉片湯

    分類：靚湯
    功效：清熱去火；
    材料：萵筍250克；瘦肉100克；生姜3片；水3碗；

  • 三鮮鍋巴肉片

    分類：葷菜家常菜
    功效：補(bǔ)鈣鐵鋅硒；
    材料：豬里脊肉300克；冬筍1塊；紅椒1/2個(gè)；黑木耳適量；青豆30克；鍋巴適量；

  • 荸薺炒肉片

    分類：葷菜家常菜
    功效：清熱去火；滋陰潤(rùn)燥；
    材料：荸薺350克；五花肉1塊；青紅美人椒各1根；姜蒜適量；

  • 蓮藕木耳炒肉片

    分類：葷菜家常菜
    功效：健脾開(kāi)胃；滋陰潤(rùn)燥；
    材料：蓮藕1只；豬肉150克；黑木耳100克；蔥；姜；泡辣椒；

  • 黃瓜炒肉片

    分類：葷菜家常菜
    功效：減肥瘦身；三高調(diào)養(yǎng)；
    材料：黃瓜1根；豬肉約100克；胡蘿卜適量；青紅小尖椒各2根；

  • 茭白炒肉

    分類：葷菜家常菜
    功效：減肥瘦身；三高調(diào)養(yǎng)；
    材料：茭白；肉片；蔥；姜；蒜；

  • 香辣榨菜肉絲面

    分類：主食粉面
    功效：健脾開(kāi)胃；
    材料：豬里脊100克；榨菜一袋（80克）；金針菇半袋；香菜一根；辣椒1根；蔥；姜適量；

  • 三鮮打鹵面

    分類：早餐主食粉面
    功效：補(bǔ)鈣鐵鋅硒；
    材料：干木耳6-8朵；干黃花菜20g；五花豬肉片60g；雞蛋2個(gè)；

  • 韭菜炒肉絲

    分類：家常菜葷菜素菜
    功效：減肥瘦身；三高調(diào)養(yǎng)；
    材料：里脊肉；韭菜；胡蘿卜；

  • 金針菇炒肉絲

    分類：家常菜
    功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血；滋陰潤(rùn)燥；
    材料：鮮金針菇；豬瘦肉；蔥花；姜絲；

  • 土豆絲炒肉

    分類：家常菜葷菜
    功效：補(bǔ)鈣鐵鋅硒；三高調(diào)養(yǎng)；
    材料：大土豆1個(gè)；豬里脊肉80克；雞蛋1個(gè)；胡蘿卜20克；

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