1.在生命中往前走，總是用拋開過往作為代價。我們得到的一切，都是用放下手中的東西作為代價。

2.你無法阻擋波濤，但你能學(xué)會沖浪。

3.當我們試著維持現(xiàn)狀，通常會落到一個下場，就是緊緊抓住不該抓住的人與事，對于變遷的可能性視而不見，它們卻明明白白地擺在眼前。

4.當我們了解生活的本質(zhì)就是改變之后，無論改變是大是小，都能不再抗拒必然發(fā)生的改變，并學(xué)會服從于內(nèi)心與外界的自然律動。

5.快樂就是一個人感到滿足和平靜。

6.生活的目的是成長，改變是無法避免的。

7.障礙永遠是生活的一部份。

8.當你把障礙看成不想要的東西，你就剝奪了自己學(xué)習(xí)功課的機會。這些功課隱藏在障礙里。

9.障礙是一種無可避免的部分，生活借著這個部分來塑造我們。

10.沒有問題，我們永遠學(xué)不到力量。

11.沒有掙扎，我們永遠學(xué)不到活力。

12.沒有延遲，我們永遠學(xué)不到耐心。

13.沒有抗拒，我們永遠學(xué)不到毅力。

14.沒有絕望，我們永遠學(xué)不到信心。

15.沒有折磨，我們永遠學(xué)不到悲憫。

16.當我們學(xué)會在逆境中尋找真正的目的。就能借著它們成長，接受它們給予的禮物。

17.憎惡障礙永遠不能給我們力量。

18.我們真正的力量來自在每一次的橫逆經(jīng)驗里，找到功課和禮物，并且深深感激。

19.幸福的秘密的就是信任。

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