羊肉能很好的滋補身體，又能達到補腎的效果，那么，燉羊肉配什么中藥能補腎？

羊藿粥

材料：淫羊藿、黑米

做法：將淫羊藿在清水之中清洗干凈，然后放入鍋中加水煎煮，最后取出藥液;在淫羊藿的藥液之中加入洗干凈的黑米進行熬粥。粥成之后建議空腹或者是晚上的時候服用，這樣能夠獲得更好的補腎效果。

功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，服用之后還具有益氣健脾的效果。在冬天的時候，很多人由于腎陽不足導致身體出現(xiàn)腰膝酸軟或者是男子功能下降以及手腳冰涼的情況，這個時候服用這道食譜就能夠很好的促進身體健康。除此之外，天氣寒冷的時候服用這種方子也能夠很好的避免患有凍瘡的可能。

羊肉粥

材料：粳米、羊肉、生姜、大蔥以及食鹽

做法：將羊肉清洗干凈之后剁碎備用;生姜也拍碎備用;將羊肉、生姜還有粳米一起放入鍋中加入水進行熬粥;等到粥液變得黏稠的時候放入切碎之后的大蔥以及食鹽。建議空腹的時候服用，也可以作用晚餐服用，這樣效果都是非常不錯的。

功效：服用這道食譜具有很好的益氣補虛的效果，對于腎虛的情況具有很好的滋補作用。在日常生活中堅持長期服用這道食譜，能夠很好的治療各種由于腎陽不足的情況，例如胃寒、體虛、腰痛、產(chǎn)后虛冷、盜汗、手腳冰涼等等情況，同時對于各種由于寒冷所引起的疾病都具有很好的療效。

吃補腎食物養(yǎng)性

一、這樣搭配補腎給勁

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。

二、補腎多吃這些美食

【黑椒炒丁丁】

材料：蒜茸 1撮 菜豆 1把 冷凍薯條 半碗 豬肉丸 半碗 黑椒粉 2大匙(現(xiàn)成包裝料) 黑醬油 隨意 太白粉 少許 鹽適量

做法：菜豆洗凈切丁，稍油炸。薯條&豬肉丸同切丁，炸至邊焦即可。_少量的油爆香蒜茸，倒入(1)拌炒。_黑椒粉入少許水調和再入太白粉拌勻，邊拌炒邊入(2)中。_入少許黑醬油拌合再入鹽調味即可。#(3)拌炒時需用小火慢翻炒，免太白粉在大火中結塊，

【火腿炒玉米】

材料：火腿、玉米、糖、鹽、雞精

做法：玉米放在水里煮20分鐘，等到軟了撈出來，火腿切碎。鍋里放一勺油，火腿和玉米粒放下去翻炒幾下，加適量糖、鹽、雞精、一點水，不停翻炒一會，等到顏色變深就好了。

【西蘭花炒胡蘿卜】

材料：西蘭花、胡蘿卜、鹽、蒜片

做法：西蘭花、胡蘿卜洗凈切好。將西蘭花焯下。鍋中倒油，放蒜片爆香。放入西蘭花翻炒后再放入胡蘿卜，喜歡吃蠔油的可以放些蠔油。最后加鹽調味，裝盤。

【山藥炒番茄】

主料：山藥300克，輔料：番茄150克，調料：大蔥15克，白皮大蒜5克，鹽4克，味精2克，花生油20克，玉米淀粉10克，白砂糖3克

做法：山藥去皮切圓形片，用水泡上，去盡黏液；蔥蒜切片；鍋燒開水，下番茄略燙，揭去皮切小?。簧剿庫淌鞊瞥?；炒鍋注油，放入蔥蒜片炒香，再放入番茄丁炒幾下；最后放山藥片，加鹽、味精、糖翻勻，勾芡，出鍋即可。