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肥腸香辣,肥而不膩,用石鍋的目的是便于菜品保溫,可用砂煲等類似的盛器代替。 原料: 肥腸500克。 調(diào)料: 洋蔥塊50克,青紅椒丁30克,鹽5克,味精5克,李錦記黑椒汁10克,蒜米10克,大蔥段10克,香料(桂皮15克、八角15克、茴香15克)45克,料酒20克,色拉油500克,鹵水2000克,香油10克。 制作方法: (1)將肥腸洗凈,入鹵水,加香料、料酒大火鹵30分鐘至熟撈出,切成滾刀塊待用。 (2)鍋加油,燒至六成熱,加肥腸中火滑油1分鐘,控干待用。 (3)鍋留底油,六成熱時加入肥腸、黑椒汁、鹽、味精中火煸炒5分鐘左右。 (3)石鍋上火燒熱,加香油、蒜米、大蔥段、青紅椒丁、洋蔥塊中火煸炒出香,加入肥腸,上桌即可。 |
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