連續(xù)近一個月的雨下的沒完沒了，全國不少城市都在城里看海，雨季即將過去。在雨過天晴，又還未完全熱起來的時機，不要辜負這難得的夏日清涼，帶上孩子，帶上自己做的便當，出去野餐吧！

給寶寶們準備的便當，要葷素搭配，除了營養(yǎng)，還要有高顏值！還在煩惱的爸爸媽媽們，看看菜譜，自己動手試試吧～

| 便當菜譜 |

土豆泥沙拉＋蝦仁炒西蘭花＋烤腸培根＋飯團

— 食材 —

蔬果：西蘭花1顆、黃瓜1根、胡蘿卜1根、土豆1顆、羅馬生菜若干、海苔

肉類：培根、烤腸、蝦仁若干、雞蛋2枚

其他：米飯1碗、沙拉醬

— 土豆泥沙拉 —

① 土豆、胡蘿卜切小塊

② 黃瓜切片

③ 土豆和蘿卜塊加水煮軟

④ 煮1～2個雞蛋

⑤ 將煮好的土豆、胡蘿卜、雞蛋以及黃瓜片、沙拉醬放進沙拉碗進行攪拌成泥

— 蝦仁炒西蘭花 —

① 蝦仁去蝦線

② 西蘭花洗凈切成小朵

③ 鍋里倒入少量油，翻炒。

— 八爪魚烤腸&培根花 —

小香腸三次對半切開，切出8條腿，在鍋中煎一下

培根對折，切出均勻的橫條紋（頂端不要切斷哦），卷起，就成一朵花兒啦

— 飯團 —

① 將米飯捏成飯團狀，要捏緊哦（可以在手上抹一點鹽）

② 將紫菜用模具壓成飯團的表情

③ 用鑷子把紫菜貼到飯團上

就是這么可愛！

— 擺盤 —

在便當盒底部鋪上生菜葉

把做好的食材依次裝進便當盒

一點點塞滿它

填的越滿會越漂亮

再配上一盒水果就完成啦！

找一個涼爽的傍晚，找一塊大樹下軟軟的綠油油的草坪，全家一起享受這美好的時光吧！