針對胃痛和手腳冰涼的朋友，簡單的兩個穴位-內(nèi)關和足三里就可以解決。電視里老中醫(yī)，隨手一搭脈搏就能知道你身體的癥狀，然后對癥下藥，非常的神奇。這些都得益于身體的穴位的功勞。下面讓百草的小編帶你一起了解如何簡單搞定胃痛和手腳冰涼。

【按揉穴位緩解胃痛】1.內(nèi)關：用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。2.足三里：以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

【常揉三陰交，終身不顯老】“每天上午9-11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把體內(nèi)的濕濁氣排出去。皮膚有濕疹、蕁麻疹、過敏等，多是因為體內(nèi)濕濁氣在搗亂。按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，時間不長，皮膚就能恢復光潔細膩。”

【睡覺小腳冰涼一穴位解憂愁】睡前用大拇指內(nèi)側順時針按摩雙腳脾經(jīng)的太白穴5分鐘，就可讓腳一晚都溫暖。太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。另外睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的病平時也要用拇指內(nèi)側多硌太白穴。

專家提醒：平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況。同時配合營業(yè)的美食輕松養(yǎng)生。

中醫(yī)是中國幾千的瑰寶，穴位養(yǎng)生的神奇療效受到越來越多人的追捧。，通過穴位按摩，可強身健體百病不生。這是因為穴位按摩可疏經(jīng)絡、調(diào)節(jié)人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。健康就在掌握在我們自己手中，只需你簡單的堅持按揉幾下。