冬病夏治是中醫(yī)特有的一個(gè)診療思路，是中醫(yī)天人合一，因人因時(shí)因勢(shì)治病的典型代表，利用長(zhǎng)夏天地陽(yáng)極陰生之時(shí)，藉助人體肉腠開(kāi)放之勢(shì)去根治一些陳年冷疾。

所謂冬病，顧名思義，乃感受冬氣所致之病，就是在冬天感受寒邪濕邪，且深留體內(nèi)，遷延不愈，進(jìn)而形成的陳年冷痼。

隆冬時(shí)節(jié)，水冰地坼，晝短夜長(zhǎng)，冬氣冰冽刺骨，完全不同于春夏和風(fēng)，最易傷及人體陽(yáng)氣，《傷寒雜病論》寫(xiě)到：“冬時(shí)嚴(yán)寒，萬(wàn)類(lèi)深藏，君子周密，則不傷于寒。觸冒之者，則名傷寒耳，其傷于四時(shí)之氣，皆能為病，以傷寒為病者，以其最盛殺厲之氣也?！倍颈緫?yīng)是收斂閉藏的季節(jié)，然而一些人不慎起居，違逆天時(shí)，不顧自己的體質(zhì)去晨練冬泳，為了所謂的美麗穿著暴露，被寒邪濕邪侵入體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹痛腹瀉、骨節(jié)疼痛、痛經(jīng)等一系列癥狀。如不及時(shí)治療截?cái)嗖〕?，則病邪繼續(xù)深入加重，久之轉(zhuǎn)為慢性，也就是西醫(yī)所說(shuō)的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性胃腸炎、潰瘍、慢性腎炎等疾病。這么多紛繁復(fù)雜的病名在中醫(yī)看來(lái)其實(shí)都不過(guò)是寒邪未盡的種種表像而已。不僅如此，我們?cè)谂R床治療中發(fā)現(xiàn)，許多被診斷為抑郁癥等情志類(lèi)疾病的患者，糾其根源，乃是許多年前的一次感冒受寒沒(méi)有痊愈，或者是被一些不負(fù)責(zé)任的醫(yī)生濫用抗生素所壓制。所以，冬病之危害如此，避之不可不慎！

然而，隨著人類(lèi)科技的發(fā)展，如今冬病已經(jīng)不再是冬天的專利?，F(xiàn)代的制冷技術(shù)使得空調(diào)和冷飲隨手可得，許多人成日生活在人造冬氣之中，屋外盛夏，屋內(nèi)秋冬，尤其是地鐵里的空調(diào)大得讓上班族們無(wú)處遁形，而這種室內(nèi)外溫差又大大增加了我們受寒的機(jī)會(huì)。也給“冬病”提供了比冬天更好的發(fā)揮舞臺(tái)。冬天人的腠理閉合，寒氣要想侵入還需要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)趁虛而入，而夏天人的毛孔腠理開(kāi)放，很容易被那些反季節(jié)的冬氣鉆了空子。我曾經(jīng)講過(guò)，騎摩托車(chē)的人得關(guān)節(jié)炎都是在夏天，因?yàn)槎斓臅r(shí)候他們都知道天冷需要穿厚一點(diǎn)，夏天反而掉以輕心了。正所謂“上工治未病”，面對(duì)這樣的虛邪賊風(fēng)，若不能做到避之有時(shí)的話，那便是冬病夏得，還何談冬病夏治？。

談完冬病，接下來(lái)談?wù)勅绾蜗闹巍Ｏ闹林?，?yáng)氣到了極致，陰寒開(kāi)始萌動(dòng)生發(fā)，人的毛孔腠理大開(kāi)，整個(gè)身體處于一年之中最通透的時(shí)期，此時(shí)高明的大夫就會(huì)利用陽(yáng)極陰萌的這個(gè)勢(shì)，因勢(shì)利導(dǎo)，針?biāo)幇⑹?，使正氣深入?jīng)絡(luò)里支和臟腑，達(dá)到“氣至病所”的效果，而那些以往“針之不及，藥之不達(dá)”的痼疾也就豁然而愈了。

目前一提起冬病夏治，大家第一反應(yīng)就是三伏貼。如今三伏貼炒的很熱，廣告鋪天蓋地，其實(shí)三伏貼并不是秘方，處方是公開(kāi)的，是以白芥子、延胡索、細(xì)辛、生姜等藥作為基本處方，根據(jù)不同病癥加減的一個(gè)敷貼方。如果用藥敷貼得當(dāng)，對(duì)一些陳舊的寒性疾病會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。但三伏貼并不是冬病夏治唯一的，人人都適合的方法。中醫(yī)的精髓和可貴之處就在于因人而異，因天地制宜。中醫(yī)之所以保留了導(dǎo)引、按蹻、砭石、針刺、艾灸、中藥六藝就是為了針對(duì)不同的病人病情加以施治。目前這種一到頭伏就滿城排隊(duì)，不問(wèn)病情就貼三伏貼的情景，既不利于病人康復(fù)，也不利于中醫(yī)的發(fā)展。

對(duì)于冬病夏治，其實(shí)有許多不錯(cuò)的方法。針刺和中藥作為中醫(yī)療法的主力軍當(dāng)然可以用來(lái)排泄寒氣，溫暖臟腑，但這需要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)診斷定奪。這里主要說(shuō)說(shuō)艾灸和導(dǎo)引。

冬病夏治，若論功效之妙，首推艾灸。因?yàn)槎〉母词呛疂駜?nèi)阻，艾灸是最好的補(bǔ)陽(yáng)扶正祛寒濕邪的方法。《本草綱目》：“艾葉取太陽(yáng)真火，可以回垂絕元陽(yáng)。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉屙之人為康泰，其功亦大矣?！庇矛F(xiàn)代的觀點(diǎn)來(lái)看，艾絨燃燒輻射出的熱能，其頻率、波幅與冬日的陽(yáng)光最接近，易于引起人體的共振，因而滲透性、穿透力最強(qiáng)，遠(yuǎn)非頻譜儀、木炭所能比。正是這種利用穿透力，配合三伏的時(shí)間窗口，再加上施灸者對(duì)于經(jīng)絡(luò)吸感的把握，使天、人、艾三者形成合力，則陽(yáng)氣如順?biāo)兄?，通透?jīng)絡(luò)臟腑，直達(dá)寒濕所伏之處。更難得的是，艾灸手法雖有許多的講究和技巧，但是大家通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)都可以掌握應(yīng)用，有道是：“夫針須師乃行，其灸凡人便施”，也說(shuō)明了艾灸的親民性。

艾灸雖功效顯著，但是其特點(diǎn)在于從火從久，治療時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)施灸者手法也有一定的要求，同時(shí)也受到場(chǎng)地的限制。另有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是曬太陽(yáng)，中醫(yī)稱之為天灸，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)貫穿人體后背直至腳趾，且最易吸收太陽(yáng)之氣，所以大家不妨選擇早晨或上午陽(yáng)光溫煦的時(shí)候，找一個(gè)避風(fēng)的地方曬一曬后背，靜心體會(huì)陽(yáng)光溫暖滲透的感覺(jué)，但一定要把頭遮住，因?yàn)轭^為諸陽(yáng)之會(huì)，是陽(yáng)氣最足，冬天都可以暴露在外的地方，如被暴曬，則會(huì)引起火上頭，表現(xiàn)為煩躁，血壓升高等上火癥狀。另外，請(qǐng)不要選擇在午后毒日下暴曬。記住，冬病夏治最主要的原理是滲透而不是簡(jiǎn)單的加熱，無(wú)論艾灸、天灸，其目的都是為了讓陽(yáng)氣深入體內(nèi)，把寒氣透發(fā)出來(lái)，如果一味暴曬、妄灸，人的腠理會(huì)自我保護(hù)地收縮，熱量留于體表進(jìn)不去，寒氣又出不來(lái)，形成“火包寒”，其實(shí)最典型的表現(xiàn)就是中暑，如此則一病未去反添一病，一如《傷寒雜病論》里所提到的許多誤治的案例。

除了灸以外，導(dǎo)引術(shù)作為一種極好的養(yǎng)生治療方式，往往容易被人忽視?！皩?dǎo)”指“導(dǎo)氣”, 導(dǎo)氣令和；“引”指“引體”，引體令柔。包括我們常說(shuō)的站樁、易筋經(jīng)、五禽戲等眾多養(yǎng)生功法。有云“冬練三九，夏練三伏”，現(xiàn)代人常理解為是要寒暑無(wú)阻地鍛煉，磨煉意志。實(shí)際上古人講的是練功，應(yīng)該是煉精化氣的“煉”。三九和三伏是天地陰陽(yáng)走到極點(diǎn)轉(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)，道家提倡在陰陽(yáng)交替、陰陽(yáng)初生的時(shí)候靜坐和站樁，這時(shí)候滋陰養(yǎng)陽(yáng)的效果最好，就像道家提倡睡子午覺(jué)一樣。天人同理，三伏天是站樁練功最容易出功夫，也是最能排寒濕之氣的時(shí)候。許多人平時(shí)身上是熱的，但只要在夏天練功不一會(huì)就覺(jué)得渾身往外冒涼氣，有的甚至戲稱自己像個(gè)空調(diào)一樣。這就是原本沉積在骨髓、五臟內(nèi)的寒濕之邪，逐漸地滲透到六腑，進(jìn)而通過(guò)腠理、皮膚排泄出來(lái)的結(jié)果，寒氣排盡，許多痼疾不藥而愈，而許多隱疾也化為無(wú)形了。與艾灸相比，導(dǎo)引的優(yōu)勢(shì)在于不需要求助他人，不受場(chǎng)地限制。老話說(shuō)救急不救窮，艾灸所補(bǔ)充的陽(yáng)氣畢竟不是自己的，救得一時(shí)之急，只能起到激發(fā)和調(diào)動(dòng)的作用。只有配合導(dǎo)引站樁，使自己本身陽(yáng)氣充足了，才是健康長(zhǎng)久之道。