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軍警擒敵功習(xí)練二功法 此功法簡單實(shí)用，是軍警特種兵的制敵速效功法。現(xiàn)將抓、擰二種功法寫出，讓喜愛軍警實(shí)戰(zhàn)功法的愛好者研習(xí)。
抓卷功：備一長方形沙袋(武術(shù)器具店有售，也可自個(gè)縫制)。將沙袋平放在同自己腰高的平臺或桌面上，身穿沙衣(練功用的內(nèi)裝沙石等重物，重30市斤)；雙腿捆綁沙袋各一個(gè)，每個(gè)重10市斤；雙臂上捆綁沙包各一個(gè)，開始每個(gè)重5市斤。馬步站立在桌前，伸雙手平放在沙袋的一頭，全身放松。開始用五指抓卷沙袋，如做飯和卷面塊似的，將沙袋卷緊并隨著卷腕，然后放松開再卷緊，如此練至雙手酸軟無力時(shí)，可休息一會再練習(xí)。 注：此功法簡單、實(shí)用，但不刻苦習(xí)練是很難出硬功夫的。在習(xí)練中，沙衣、沙綁腿、沙臂包等重量的多少可隨習(xí)練者自身情況量力來定。要點(diǎn)：要意導(dǎo)勁力貫注手指，注重指的第一關(guān)節(jié)的抓扣卷，抓時(shí)呼氣。此功專用于擒敵活口，抓卷敵方皮膚、肢節(jié)等。能使敵疼痛難忍，掙脫不了，失去反抗能力而束手就擒。 擰纏功：備一根結(jié)實(shí)的木棒(長30厘米、粗8厘米)，也可依個(gè)人手的大小自己決定。大棒的當(dāng)中鉆個(gè)孔眼，拴一結(jié)實(shí)的繩子(繩子的長短可隨習(xí)練者的需要自定)，下面可捆綁磚石或石鎖、啞鈴等重物，所墜的重量視自身情況來定。上身穿沙衣，雙腿捆沙袋，雙臂上捆上沙包，馬步站立，兩臂向前平舉與胸平，雙手握棒兩端用力擰卷，使下墜的重物慢慢升到棒上；然后放松下回，再擰卷上來?？蓪⑺鶋嫷闹匚镏饾u加重，如還能輕松將加重重物卷上來，便可用左手握住棒的一端，單手向前平伸后繞回，用棒把拴重物的繩子纏繞在棒上。要使木棒保持平衡，不要使纏繞的繩子脫纏下去。把繩子都纏繞在棒上后再松放下去，再擰纏上來，如此往來習(xí)練。左手練累可換右手來習(xí)練，力盡休息后再練。 注：初練時(shí)，臂、手、腕有發(fā)漲、麻酸的感覺，可輕松拍打臂、手，多松柔手指和活動(dòng)腕部。 要點(diǎn)：意念專注，不可分神。擰纏要沉穩(wěn)，特別是單手?jǐn)Q纏時(shí)更要小心。兩手可互換習(xí)練。此功專用于擰纏敵人手、臂、腿等大骨關(guān)節(jié)，便于生擒敵人。 抓卷功、擰纏功是特種兵必習(xí)主課程，望習(xí)者珍之。 |
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