看著標(biāo)題，很多朋友就會(huì)發(fā)出疑問，這患上高血壓，居然洗澡也要注意了？難道洗個(gè)澡還有學(xué)問？前幾天接到一個(gè)高血壓患者的咨詢電話：夏天到了，比較怕熱，每到夏天就會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓，就想沖個(gè)冷水澡，但是又聽說洗冷水澡對于高血壓患者來說猶如雪上加霜，導(dǎo)致血壓上升，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)的情況。這是真的嗎？高血壓患者能不能沖冷水澡？

當(dāng)我們在洗冷水澡的時(shí)候，全身皮膚驟然接觸冷水，這個(gè)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)條件反射，皮膚上的血管驟然收縮，血壓會(huì)出現(xiàn)升高的情況，但是我們身體在適應(yīng)了冷水的溫度以后，皮膚上的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，血壓就可以恢復(fù)正常。

對于正常人來說，在冷水澡的刺激下，血管出現(xiàn)收縮的鍛煉，可以增加血管彈性，是非常有利于我們的身體預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓。如果您的血壓比較平穩(wěn)，或者是患有輕度的高血壓，洗個(gè)冷水澡是沒有問題的，而且還能強(qiáng)身健體。

但是對于嚴(yán)重的高血壓患者來說，不建議您沖個(gè)冷水澡。受冷水刺激，血壓上升，會(huì)促使已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的大腦動(dòng)脈或者心臟冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)破裂或者是阻塞，這兩種情況無論出現(xiàn)哪一種，都會(huì)對高血壓患者帶來危害，嚴(yán)重者甚至是死亡。所以，如果您是出于嚴(yán)重高血壓的病人，最好是避免沖冷水澡。