脾陽虛的孩子往往是抗生素用得太多了，或者是中藥里苦寒的藥吃多了，再一個原因就是受了寒，陽氣不足，比如經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)等，導(dǎo)致孩子的脾胃受傷了。

這種孩子陽氣不足，就會有“冷”的癥狀。比如說下眼袋也大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。嘴唇不是鮮紅的，嘴唇的顏色是正?；蛘甙l(fā)白。這種孩子往往更容易怕冷，白天一動就出汗，精神狀態(tài)萎靡，因?yàn)樗钦龤獠蛔恪?/span>

我一般看舌頭，如果舌頭的顏色是淡白，不是紅的，尤其不是鮮紅的，顏色比較淺，尤其是舌邊上，舌質(zhì)部分比較白的話，就要懷疑孩子是脾陽不足。

給孩子補(bǔ)脾陽有什么方法呢？可以用八珍糕。

八珍糕是明代外科大家陳實(shí)功創(chuàng)立的。他當(dāng)時考慮到很多人的外傷總是不能愈合，分析是因?yàn)槠獠蛔銓?dǎo)致的，于是創(chuàng)立此方。后來他發(fā)現(xiàn)這個方子對體虛的人也大有好處，開始大力推薦。后來，清代宮廷里面的御醫(yī)開始用這個方子給皇帝等人制作保健糕點(diǎn)，效果也非常好，乾隆皇帝就是常年服用此方的。

制作八珍糕的原材料里，有幾味藥是補(bǔ)脾陽的，像人參、白術(shù)、茯苓，但中醫(yī)講究的是從陰中生陽，所以方子里面還配了補(bǔ)脾陰的藥物，比如山藥、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、芡實(shí)，以平衡陰陽。如果孩子的大便干燥，則要去掉白扁豆，可以加上同樣份量的杏仁即可。

八珍糕里用了茯苓和薏苡仁，是為了把濕氣祛掉，也是調(diào)脾的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)闈駳馐瞧⒆钣憛挼?，脾屬土，土最厭惡濕氣?/span>

中醫(yī)用的是茯苓，它是一種菌類，藥店里賣的是切好的白色小方塊，一點(diǎn)味道都沒有，放進(jìn)嘴里可以直接嚼。茯苓的皮祛濕的效果最強(qiáng)，把皮去掉后，將里面白色的肉質(zhì)成分切成一塊一塊的，曬干了，就是茯苓。

有人曾統(tǒng)計過，把所有能見到的中醫(yī)方子全都輸?shù)诫娔X里去，然后看哪一味藥出現(xiàn)的次數(shù)最多，結(jié)果排第一的是茯苓。這說明從古到今，中醫(yī)都意識到茯苓的重要性。用茯苓以后，濕氣祛掉，好多問題都解決了。最主要的一點(diǎn)，茯苓的性質(zhì)是平的，沒有寒熱的趨勢。另外一個帶點(diǎn)涼性的是薏苡仁，但祛濕的效果一般，所以用茯苓的時候會比較多。

說到脾陰虛和脾陽虛，有的家長還是不能完全理解。這里，我再講一下它們的區(qū)別。其實(shí)，脾陰虛和脾陽虛完全是相反的。

正好是一個坐標(biāo)上的兩個極端，脾陰虛是陰虛有熱，脾陽虛是陽虛怕冷。陰虛的孩子一感冒就容易發(fā)熱，陽虛的孩子怕冷，容易受寒，然后打噴嚏、流清鼻涕。這兩種情況的孩子調(diào)整的方法也是不一樣的。

脾陽虛的孩子要按摩陽經(jīng)的穴位，比如說大椎穴、風(fēng)池穴等，提升陽氣。（注：脾陰不足的孩子按摩三陰交等會有效，但是效果沒有調(diào)理脾陽虛的那幾個穴位那么有效。）（配圖大椎穴、風(fēng)池穴、三陰交）

按摩手法就是用手摩擦，就是用手掌迅速在這個穴位上，沿著經(jīng)絡(luò)來回按摩，有的家長就說用干毛巾擦就很有效。

其實(shí)大椎穴不管怎么按都會提升陽氣，因?yàn)樗陉柦?jīng)上。時間上，一般幾分鐘就行了。要注意不是每天都做，孩子受寒以后才做，平時不要沒事也去激發(fā)孩子的陽氣。脾陰虛的孩子平時補(bǔ)脾胃就可以，還要做一點(diǎn)揉腹，對脾胃很有幫助。

除了我前面推薦的方子，調(diào)理孩子脾陽不足的中成藥是補(bǔ)中益氣丸，一般吃3到5天就行了。具體的用量，可以按照說明書或者請附近的中醫(yī)來幫助調(diào)整。也可以五歲以下的孩子，吃四分之一的量，五歲到十歲的，吃三分之一的量，十歲以上的，可以半量。

文|羅大倫

編輯|淺夢