思維類學(xué)科—熟練運(yùn)用集中模式和發(fā)散模式

這兩個(gè)模式雖可以來(lái)回切換，卻不能同時(shí)進(jìn)行。當(dāng)你目標(biāo)提高單科成績(jī)提高做題速度時(shí)，需處于集中模式鍛煉大腦指定部分的敏感度，這意味著，其實(shí)做一會(huì)數(shù)學(xué)一會(huì)語(yǔ)文這樣的學(xué)習(xí)方法是低效的。相反的，在學(xué)習(xí)新知識(shí)或遇到難題進(jìn)入瓶頸時(shí)，就需要切換到發(fā)散模式，放松去洗個(gè)澡跑個(gè)步主動(dòng)進(jìn)入發(fā)散模式來(lái)加深理解或?qū)崿F(xiàn)突破，而一根筋浪費(fèi)時(shí)間則是不理智的。

記憶類學(xué)科秘訣—建立關(guān)聯(lián)

長(zhǎng)久的應(yīng)試教育可能已經(jīng)讓你的大腦建立起穩(wěn)定的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，使得學(xué)習(xí)會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生痛苦；而此時(shí)你若建立誘惑源如手機(jī)游戲電腦朋友圈，大腦會(huì)加強(qiáng)結(jié)構(gòu)，建立習(xí)慣，從而讓你自動(dòng)拿起手機(jī)打開網(wǎng)頁(yè)繼而玩30分鐘，一個(gè)小時(shí)；如此便難將注意力轉(zhuǎn)到你決定要做的事情上，因?yàn)槟悴辉偈沁M(jìn)行單個(gè)選擇，而是要改變一個(gè)習(xí)慣。例如堅(jiān)持看到這里的你，或多或少認(rèn)可本文觀點(diǎn)，有了提升成績(jī)的思路，產(chǎn)生激情澎湃的情緒--

        然而習(xí)慣會(huì)使你點(diǎn)開下一篇文章；

        若是你這樣做，或許已經(jīng)輸了高考。