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視頻丨練習手倒立，學習如何呼吸和培養(yǎng)平衡

 風中瞬間 2016-07-11


與其將倒立定義為“高級”體式，

我更愿意將它看作一種自我探究，

一種愛玩的心態(tài)，

和相信一切皆有可能的力量。

一旦打破恐懼的壁壘，

倒立將成為一種強大的工具，

教會我們?nèi)绾魏粑团囵B(yǎng)平衡，

以及如何在顛倒無常里找到力量。



視頻一：分腿慢起手倒立教學（上部）



視頻二：分腿慢起手倒立教學（下部）



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1、你放棄的不是瑜伽，是你自己！

2、瑜伽的女人如花，如詩

3、視頻丨瑜伽每一個瞬間，都是那么的讓我們著迷

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