人在經(jīng)歷了童年的幼稚、少年的懵懂、青年的狂熱、中年的艱辛而步入老年的行列。

有人把“老年”戲稱為“樂年”，但要享受到幸福的養(yǎng)老時(shí)光，就必須要做到“健康、快樂、有追求”這三種境界。

因而，健康、快樂和追求也就成了退休生活中的“三件寶”，只有這樣才能真正的老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所為！大家一定要記住了！

這里所說的老有所養(yǎng)，可以理解為“養(yǎng)生”，也就是要懂得健康養(yǎng)生，要有健康的身體，健康的心理。

從來(lái)沒有輕易就能獲得的健康，健康也是需要投入的。要想身體好，投資不能少。并且，我們已經(jīng)有生活中不少真實(shí)的案例告訴我們，投資健康永遠(yuǎn)都不會(huì)錯(cuò)，永遠(yuǎn)都不會(huì)虧。

首先，吃的不能省。年紀(jì)大了，胃也變得嬌貴了起來(lái)，要記得多吃點(diǎn)好的。

其實(shí)，需要的健康器械，記得買好點(diǎn)的，畢竟都是自己用，安全和舒適才省心。

最后，上醫(yī)院看病也別怕花錢。別節(jié)省每年體檢的錢，該查的項(xiàng)目都要查，這樣才能防微杜漸，保證健康。

中老年朋友的快樂是指身體健康，經(jīng)濟(jì)有安全感，被社會(huì)接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。

而這些快樂，都要靠自己去創(chuàng)造。在生活中，要使自己快樂，必須心胸開闊，以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切。不封閉自己，能自知、自信、知足。順應(yīng)自然，自己能力達(dá)不到的事就不去強(qiáng)求。

退休以后，為今天而生，快樂自然而來(lái)。這是老年人快樂生活的準(zhǔn)則。過好每個(gè)今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂！

老年人離退休后閑居在家，如果無(wú)所事事，不僅心理上會(huì)感到不適，還會(huì)產(chǎn)生老朽感、寂寞感、無(wú)價(jià)值感等等，這種負(fù)性心理是健康長(zhǎng)壽的大敵。

為此，退休人離職居家，應(yīng)努力培養(yǎng)自己的志趣，如練書法、學(xué)繪畫、吟詩(shī)、填詞、集郵、聽音樂等，倘若有一二門入迷，將會(huì)給生活增添無(wú)窮的樂趣。

另外，我國(guó)名山秀水眾多，離退休后，可根據(jù)自己的身體健康狀況，經(jīng)濟(jì)條件和興趣愛好游山玩水。不僅可開拓視野，陶情冶性，而且使人心曠神怡，樂趣無(wú)窮。

樂退族意指快樂退休一族，倡導(dǎo)健康、時(shí)尚、樂活的退休理念，大家退休后都在這里，您也來(lái)吧...