 《千金要方·脾臟》曰：“脾在聲為歌，在變動為噫，在志為思。思傷脾，精氣并與脾則饑?！逼⒃诼曇羯媳憩F(xiàn)為唱歌尖、工作上表現(xiàn)為噫氣，在情志上表現(xiàn)為思考。思傷脾，精與氣匯聚在脾中就會引起饑餓?？梢?，思慮過度則會傷脾。我們在前邊已經(jīng)介紹過，脾屬土，人吃進食物，消化、吸收，乃至將營養(yǎng)輸布全身，全靠脾正常司職。因此，脾、胃為氣血生化之源、后天之體，主運化、升清、統(tǒng)血，此外，脾還主四肢與肌肉，是肌肉豐滿并得以維持正?；顒?。  除了主運化外，脾還有一個作用就是主升清，脾的“升清”是相對于胃的將濁而言的，二者相對立而存在。何為“升清”？升，上升，是氣機運動的一個重要方面，相對于將而言，這里體現(xiàn)的是脾氣“升”的運動特點；“清”，是指水谷精微等營養(yǎng)精華。所以，“升清”，就是指水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)到達至心、肺等，并通過心肺的作用化生氣血，以營養(yǎng)全身。 臟腑之間的升降相因、協(xié)調(diào)平穩(wěn)是維持人體內(nèi)臟相對恒定于一定位置的重要因素。不難看出，脾氣升發(fā)，則元氣充沛，人體始有生生之機。反之，如果過思傷及脾，影響其升清的話，則水谷不能運化，氣血生化無源，這就是很多人在剛開始處于思之狀態(tài)時，有一種探索的興致，而在逐漸深入的時候，顯得異常的興奮，而在精神活動繼續(xù)進行的時候，或者在長期的思索后，得到了一個結(jié)果的時候，出現(xiàn)神疲乏力、腹脹、泄瀉，甚至眼前突然就一黑，就暈厥過去的一個方面的原因。 那么，為什么過思之后，人好像也感覺不到餓呢？甚至看一些富有哲理性的報紙之后，也會有類似的感覺呢？甚至還覺得有點腹脹的感覺呢？其主要原因是過思之國。 中醫(yī)認為，土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。從其現(xiàn)代科學(xué)的成分而言，土豆富含膳食纖維，每100克土豆含膳食纖維6克，是治療便秘的首選蔬菜。所以，土豆在歐美享有“第二面包”的稱號。如何用它來調(diào)養(yǎng)脾胃呢？這里為你推薦一種做法：將梨去皮、核，切小塊與熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治療胃病，可把土豆切碎與大米同煮成土豆粥。而用土豆、秈米、桂花熬成的粥可治療濕疹引起的皮膚瘙癢。此外，因為其只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能減少脂肪的攝入，并且使體內(nèi)多余的脂肪逐漸代謝掉，達到減肥的效果，需要說明的，這是將土豆當飯吃，否則效果不大。  對此，北京同仁堂王府井中醫(yī)醫(yī)院要特別提醒大家的是，很多人認為生氣就是“火氣大”，所以，動不動就給自己清火，這往往是很多人脾胃受傷程度加重的原因所在。就會使用清火藥，但是有些清火的藥含有大黃等成分，這些成分在通便的同時也會傷害脾胃和腸道，使腸胃產(chǎn)生依賴性，對身體產(chǎn)生危害，所以不能見了清火藥就吃。 溫馨提示： |
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